Si vous demandez à une personne moyenne quel est le mal du sucre, il vous dira très probablement qu'il s'agit de caries dentaires et de surpoids. Cependant, presque personne ne sait que la consommation fréquente de sucre en grande quantité peut provoquer un vieillissement prématuré et même la pourriture des gencives.
Le sucre pénètre imperceptiblement dans le corps
Vous pouvez vous en tenir à une alimentation assez saine, mais manger une énorme quantité de sucre par jour sans même le savoir. Beaucoup de sucre se cache dans des aliments complètement inattendus et apparemment sains, comme les yaourts, les soupes, les plats cuisinés et les plats cuisinés. Le soi-disant sucre caché fait un lourd tribut à la santé humaine sans aucune valeur nutritionnelle. Il est prouvé depuis longtemps que ce produit est à l'origine de l'obésité et du diabète.
Le sucre provoque un vieillissement prématuré
Le sucre affecte la flexibilité et la structure des protéines de la peau, en particulier le collagène et l'élastine. Cet effet rend la peau plus sensible et non protégée, provoquant l'apparition prématurée de rides.
Déséquilibre hormonal
Le sucre a un effet négatif sur les hormones et peut même provoquer des déséquilibres. Si vous avez envie de chocolat, il est préférable d'opter pour des variétés sombres à faible teneur en sucre.
Prostration
Les personnes ayant un mode de vie actif et des sports savent depuis longtemps que manger du sucre diminue l'activité et épuise l'énergie. Aucun athlète ne penserait jamais à manger un produit riche en sucre avant un départ responsable.
Addictif
Le sucre, semblable à la drogue, peut créer une dépendance pour le corps. Une personne ne se sentira tout simplement pas rassasiée tant qu'elle ne mangera pas quelque chose de sucré, il peut donc parfois être très difficile d'abandonner complètement le sucre.
Gencives pourries
En plus de la carie dentaire, le sucre a un effet négatif sur les gencives, contribuant à la perte des dents. Pour rafraîchir l'haleine et renforcer les gencives, mâchez de l'aneth, du persil, des clous de girofle, de l'anis ou de la menthe pendant un moment après les repas.
Effets négatifs sur le système immunitaire
Le sucre nourrit la levure présente dans les intestins. Il est vital de maintenir un équilibre sain de bactéries bénéfiques pour que le corps puisse lutter contre les infections, et comme vous le savez, 80% du système immunitaire se trouve dans les intestins.
Le sucre provoque une transpiration abondante
Curieusement, la consommation de sucre peut provoquer beaucoup de transpiration. Ce produit est une toxine puissante que le corps essaie d'éliminer par les glandes sudoripares des aisselles. Les mauvaises odeurs et les cernes sur les vêtements sont les conséquences malheureuses d'une consommation excessive de sucre.
Maladies cardiaques
Le sucre peut être une cause majeure de maladie cardiaque car il augmente le taux de cholestérol et épaissit les parois des artères, obstruant ainsi la circulation sanguine.
Ballonnements et lourdeurs dans l'estomac
Ces moments désagréables peuvent également être associés à la présence d'une grande quantité de sucre dans l'organisme. Le déséquilibre des bactéries bénéfiques dans les intestins entraîne une sensation désagréable de lourdeur.
Épuisement de la peau
Le sucre peut causer des dommages irréparables à votre peau. Une fois dans le corps, le sucre se lie aux acides gras essentiels qui constituent la couche externe des cellules de la peau. Il empêche les nutriments de pénétrer dans les cellules de la peau et bloque la libération des toxines. Alors, au lieu de dépenser beaucoup d'argent pour toutes sortes de produits de beauté et de procédures, pourquoi ne pas simplement réduire votre consommation de sucre.
