Le fruitarisme est un système alimentaire à base de plantes, composé principalement de fruits et de baies. La principale différence entre un tel régime est que le fruitorien refuse les haricots, les céréales, les noix et autres produits protéiques d'origine végétale.
Dispositions de base
À première vue, cette approche peut sembler futile, même pour un régime végétarien. En fait, il existe de nombreuses raisons de s'en tenir à ce système nutritionnel.
Tout d'abord, il s'agit de la restauration du tractus gastro-intestinal. C'est un fait scientifique bien connu que de nombreuses maladies surviennent ou sont exacerbées par des habitudes alimentaires malsaines et irrégulières. Votre corps a un super pouvoir implicite de régénération. L'auto-guérison prend du temps et les matériaux appropriés qui pénètrent dans le corps par la nourriture. Cependant, dans 70% des cas, les toxines contenues dans les aliments protéinés entrant dans la circulation sanguine sont à l'origine de l'inefficacité de la guérison de l'intérieur.
Vous êtes-vous déjà interrogé sur les processus de décomposition des aliments à l'intérieur du corps ? Ou comment la pourriture des aliments affecte les intestins ? Très probablement peu probable.
Mais ce sont les composés toxiques du tractus gastro-intestinal, formés à la suite de la décomposition d'aliments riches en protéines, qui sont coupables de troubles métaboliques. De ce fait, les fonctions du système immunitaire sont perturbées, des problèmes du système digestif et du foie apparaissent, les muscles et les articulations en souffrent. En excluant simplement les aliments protéinés de votre alimentation, vous pouvez constater par vous-même que votre immunité est capable de fonctionner pleinement, parfois sans l'utilisation de médicaments inutiles.
Que pouvez-vous gagner en tant que fruitarien ?
- améliorer le métabolisme et, par conséquent, perdre du poids en excès;
- augmenter l'efficacité de l'activité mentale;
- Vous supportez plus facilement le stress du fait de l'apaisement acquis, vous commencez à vous rapporter plus facilement aux moments gênants;
- la libido augmente et les relations avec un partenaire sexuel sont nivelées;
- certains fruitoriens ont une empathie accrue;
- Le fruitarisme signifie l'absence de mauvaises habitudes qui détruisent votre corps, comme la consommation de drogues, d'alcool et de tabac.
Cependant, n'oubliez pas qu'abandonner le panier d'épicerie habituel peut être difficile et maintenir un tel régime s'avère parfois être une épreuve de volonté. Votre environnement peut ne pas accepter un tel changement et critiquer un tel choix. Avec tout cela, il est possible de se faire sa propre opinion uniquement par soi-même.
En s'en tenant à un régime fruitorien, même pour une courte période, vous pouvez voir des résultats positifs.