Assez souvent, tel ou tel aliment peut être nocif, même si nous ne connaissons que les bienfaits qu'il apporte à notre corps. Bien sûr, chaque personne est unique et il n'est pas si facile de déterminer sans équivoque ce qui cause exactement l'inconfort, mais vous pouvez essayer d'observer la réaction à des aliments spécifiques.
Le vin, qui contient l'histamine présente dans la peau des raisins, a un effet significatif sur l'apparition de douleurs dans la région de la tête. Les gens utilisent des vins différents - qui ils aiment, et tout le monde peut se plaindre de la douleur, mais ici, il est nécessaire de faire un parallèle. Contrairement au vin blanc, la peau du vin rouge n'est pas décollée avant l'étape de fermentation, ce qui signifie qu'un mal de tête est probablement dû au vin rouge.
Les amines biogènes contenues dans le fromage, le foie, la crème sure, les produits contenant de la levure affectent le sommeil humain et peuvent provoquer des maux de tête. Il sera plus pratique d'observer simplement quels processus se produisent lorsque les produits ci-dessus sont pris. Mais n'exacerbez pas vos sentiments, car l'auto-hypnose finira par vous égarer.
Un effet énorme sur l'ensemble du corps dans son ensemble, en particulier sur la manifestation de la douleur, est exercé par les produits auxquels sont ajoutés des amplificateurs de goût et d'arôme: divers aliments hautement transformés (par exemple, des saucisses), des sauces avec différents additifs et saveurs, de nombreux bonbons gâtent non seulement les papilles gustatives et ternissent la capacité de goûter les aliments ordinaires, mais ils peuvent également donner des signaux incorrects à certaines zones du cerveau, ce qui entraîne des maux de tête.
Un autre ennemi est le sucre. Le sucre en tant que tel ne profite pas à une personne et le sucre raffiné est un médicament, car il est "synthétique". Les fabricants essaient d'utiliser le sucre le moins cher et, par conséquent, le plus nocif. Manger trop de sucre affectera négativement votre corps tout entier, et pas seulement provoquera des migraines, donc arrêter de fumer, ou du moins le réduire, sera une étape importante vers l'amélioration de votre état général.
Il faut aussi noter que la prise d'un anesthésique n'est pas une solution. Il est logique de l'abandonner complètement, surtout en observant la réaction du corps à certains aliments, car l'anesthésie elle-même atténue les sensations et elle a clairement un effet néfaste sur le foie. Suivez et notez que vous consommez souvent ce qui précède, puis considérez votre propre bien-être pendant plusieurs jours, en mangeant différentes quantités de ces aliments d'un jour à l'autre si vous pensez qu'il y en a.
Vous pouvez effectivement contrôler les produits alimentaires répertoriés et même les refuser, si vous êtes sûr qu'un produit en particulier ne vous convient tout simplement pas. Néanmoins, n'oubliez pas les activités physiques élémentaires, les méditations et les massages, que vous pouvez réaliser vous-même afin d'améliorer votre bien-être et votre santé physique.
