Le café est-il bon ou mauvais ? Aujourd'hui, il existe de nombreuses opinions sur cette boisson. Nous n'entrerons pas dans la médecine et n'examinerons pas les avantages et les inconvénients au niveau biologique de manière aussi détaillée, mais prenons simplement note de certains points. Ce qui vous aidera à décider s'il faut boire cette boisson ou s'il vaut mieux s'abstenir.
Il existe de nombreuses opinions quant à savoir si le café est sain ou non. Bien entendu, le café, comme tout produit, possède à la fois des propriétés bénéfiques et nocives pour le corps humain. Cependant, les avantages ou les inconvénients dépendent de la fréquence et des quantités d'utilisation de ce produit.
1. Le café crée une dépendance
Cela dépendra vraiment si vous ne buvez que du café et combien de tasses de café vous buvez. D'une part, cependant, les médecins pensent que le café ne provoque pas de dépendance, d'autre part, les personnes qui arrêtent de boire du café ressentent une léthargie évidente, elles ont mal à la tête, elles peuvent être irritables, etc.
Si vous buvez, par exemple, 3-4 tasses par jour, alors qu'en plus du café, vous aimez boire une tasse de thé, de cacao et d'autres choses, alors vous n'avez aucune dépendance et ne pouvez pas l'être. Si vous ne buvez que du café et que vous ne percevez aucune autre boisson, mais que vous souhaitez changer cela, il est préférable de réduire progressivement la dose de caféine. Par exemple, vous buvez 8 à 10 tasses par jour - réduisez progressivement à seulement 8, puis 7, 6, etc. Dans le même temps, incluez dans le régime, par exemple, 1 tasse de thé (de préférence vert, car il ressemble à du café dans son effet) ou un verre de jus, etc. Progressivement, vous allez réduire la quantité de café que vous buvez et par la même occasion diversifier votre "menu".
2. Le café a un effet négatif sur la santé
Là encore, tout dépend de la modération à l'usage. En effet, le café est contre-indiqué pour les personnes souffrant de certaines maladies. Cependant, il existe des études médicales qui, au contraire, confirment les effets bénéfiques du café.
Par exemple, le café réduit le risque de diabète, de maladie cardiaque, de maladie du foie. De plus, le café a un effet bénéfique sur la mémoire (surtout chez les personnes âgées). De plus, le café augmente l'efficacité des antibiotiques.
3. Le café naturel est meilleur que le café instantané
Et en effet c'est le cas. Le café instantané contient divers additifs synthétiques. Ce qui, par conséquent, n'y ajoute aucun avantage. De plus, des études ont prouvé que le café naturel augmente la libido chez les femmes. Certains hommes devraient donc se demander s'il est si mauvais de faire plaisir à une femme avec une tasse de café, surtout le matin.
Une tasse de café aromatique vous remonte parfaitement le moral et vous dynamise pour plusieurs heures à venir ! Essayez différents types de café: au lait, à la cannelle, turc, viennois, irlandais, etc. Préparez du café dans un Turc, dans une cafetière ou une machine à café. Laissez-vous tenter par cette merveilleuse boisson. L'essentiel est de maintenir un équilibre.
