Qu'est-ce qui vous aidera à vous réveiller et à vous remonter le moral tôt le matin? Droite! Une tasse de café fort et aromatique. Beaucoup de nos concitoyens commencent leur matinée par cette boisson, et dans certains cas remplacent le café par le petit-déjeuner, bien que les médecins insistent inlassablement sur le fait que le café du matin fait plus de mal que de bien au corps.
La vigueur dans notre corps est fournie par l'hormone cortisol, qui est libérée en quantité suffisante le matin, car le corps ne peut pas être dupe, et lui-même sait quand se réveiller. Chez les personnes qui essaient de trouver de la vigueur à l'aide de la caféine, la production de cortisol diminue progressivement, à mesure que le cerveau se rend compte que le corps a suffisamment de vigueur même sans hormones.
Au bout d'un certain temps, lorsque le corps cesse de recevoir une portion de la boisson tant attendue, les gens se sentent fatigués, submergés et ont constamment envie de dormir. Pour gagner en vivacité et en énergie, nous reprenons une tasse de café, et en attendant, le cortisol cesse d'être produit.
Le café consommé à jeun affecte fortement le fonctionnement du foie et du pancréas; avec le temps, des brûlures d'estomac, une gastrite et, dans certains cas, des ulcères ou une pancréatite peuvent se développer. Si vous ne pouvez pas abandonner le café le matin, il est préférable de l'utiliser avec du lait, cela a un effet doux sur le système digestif.
Une personne qui consulte un gastro-entérologue pour des douleurs épigastriques subit de nombreux examens, réussit de nombreux tests et se voit donc interdire strictement le café. Et voici le paradoxe: vous ne pouvez pas boire de café, et le cortisol n'est plus produit, d'où pouvez-vous obtenir de l'énergie ? Mais ce n'est pas tout, un manque de cortisol dans le corps affecte négativement le fonctionnement du système immunitaire, des rhumes fréquents apparaissent, une carence en vitamines se développe et l'apparence d'une personne s'aggrave.
Les experts ont prouvé que le meilleur moment pour boire du café est de 14 à 17 heures, lorsque la production de cortisol diminue et qu'il y a déjà de la nourriture dans l'estomac.
