Si vous voulez perdre du poids naturellement, éliminer tout excès d'eau et de toxines du corps et vous donner plus d'énergie, vous devez faire attention à votre alimentation. Sans aucun doute, nous sommes le reflet de ce que nous mangeons, et c'est ce que nous oublions toujours. Si vous décidez de suivre la voie de la santé et d'une bonne nutrition, vous devez tout d'abord soutenir le corps pendant la période de transition, en éliminant en douceur les toxines et les toxines et en soutenant le système immunitaire. Voici une recette simple: buvez de l'eau citronnée le matin.
Malgré le fait que le citron lui-même soit un fruit acide, il crée un environnement alcalin dans le corps, ce qui contribue à la formation correcte de la microflore, au nettoyage des toxines et à la perte de poids. Le fait est que, par défaut, un environnement alcalin devrait exister dans notre corps, cependant, l'utilisation constante de farine, de produits de boulangerie, d'amidons et de sucres (à l'exclusion des fruits naturels) entraîne une acidification du corps, l'inclinaison de l'environnement corporel vers l'acide et, par conséquent, vers les défaillances et les maladies.
Les citrons contiennent de très grandes quantités de pectines, qui aident à réduire l'appétit, et en plus, ils nourrissent le corps avec du potassium et de la vitamine C, aidant à soutenir le fonctionnement du cœur, du cerveau, du système immunitaire, et également à maintenir une pression artérielle normale.
Boire de l'eau citronnée aidera à prévenir l'accumulation de calcium dans les artères, réduisant ainsi considérablement le risque de développer des maladies cardiovasculaires. De plus, il a un effet diurétique et bactéricide, aidant ainsi à maintenir des voies urinaires saines, régule les glandes surrénales et normalise les niveaux hormonaux. L'eau citronnée aide à réduire la clarté de la peau, à réduire la pigmentation et à lisser les rides.
Des études scientifiques montrent que le meilleur effet est obtenu en buvant de l'eau citronnée fraîche sous une forme chaude, car c'est de l'eau chaude qui favorise un nettoyage et une alimentation plus actifs des cellules.
Voici quelques autres bienfaits de l'eau citronnée:
1. Soulage les maux de dents, aide à réduire la mauvaise haleine, aide à d'autres problèmes liés aux dents et aux gencives;
2. Aide à améliorer la digestion, à faire face à l'indigestion ou au hoquet;
3. Élimine les toxines du foie et aide à perdre du poids;
4. Les propriétés diurétiques du citron peuvent être utiles dans les rhumatismes;
5. Le jus de citron aide à lutter contre la chute des cheveux, les pellicules et autres problèmes de cuir chevelu. De plus, il donne aux cheveux brillance et force.
