Beaucoup de ceux qui sont confrontés au problème de l'excès de poids ont entendu parler de l'eau citronnée pour perdre du poids. On pense que boire de l'eau citronnée régulièrement stimule le métabolisme, entraînant une combustion plus rapide des graisses dans le corps. Est ce que c'est vraiment?
Comment faire de l'eau citronnée
La recette la plus simple de l'eau détox citronnée: lavez soigneusement le citron et, sans l'éplucher, coupez-le en fines tranches, mettez-le dans une bouteille et remplissez-le d'eau filtrée. Secouez légèrement - la boisson est prête.
Comment bien boire de l'eau citronnée
Une façon assez populaire est de boire le matin à jeun. Une autre option consiste à boire en petites portions tout au long de la journée. Récemment, cependant, il a été largement admis qu'il est préférable de boire de l'eau citronnée le soir, avant d'aller au lit, soi-disant de cette façon, cela "fonctionne" plus efficacement. Quant à la température, l'eau chaude est considérée comme optimale, ou au moins la température ambiante, mais pas froide.
Contre-indications
Les agrumes sont contre-indiqués en cas d'acidité élevée et de certaines autres maladies du tractus gastro-intestinal. De plus, l'eau citronnée peut être nocive pour l'émail des dents, il est donc conseillé de bien se rincer la bouche avant et après utilisation.
Est-il possible de perdre du poids avec de l'eau citronnée ?
Les propriétés « amincissantes » de l'eau citronnée peuvent être exagérées, mais elle a tout de même un certain effet. À en juger par les nombreuses critiques de ceux qui perdent du poids, lors de son utilisation, sans changer de régime, mais en utilisant la "nocivité" dans des limites raisonnables, vous pouvez réduire le poids d'un kilo et demi à trois kilogrammes par mois. Cependant, quel est le mérite de l'eau citronnée dans ce domaine, hélas, il ne sera pas possible de le déterminer avec précision.
