La noix de coco est un fruit exotique. C'était un produit rare. Maintenant, tout a changé. On le trouve dans n'importe quelle épicerie. La noix de coco contient non seulement des nutriments, mais favorise également la perte de poids.
Il est nécessaire
Procurez-vous une noix de coco au magasin, mâchez et perdez du poids
Instructions
Étape 1
La noix de coco a une teneur élevée en calories, mais ses graisses sont rapidement décomposées. Les graisses de ce fruit ne sont pas stockées au niveau de la taille, mais converties en énergie.
Étape 2
Sur la noix de coco, cela s'avère être une merveilleuse journée de jeûne. Vous devez prendre 1 fruit et râper sa pulpe sur une râpe fine. Divisez la masse râpée en 5 parties. Nous mâchons cette noix de coco et la lavons avec du thé vert tout au long de la journée. L'intervalle entre les repas doit être de 2 heures. Nous buvons du thé sans sucre. Vous pouvez le remplacer par du miel.
Étape 3
Il est bon d'emporter des morceaux de noix de coco avec soi pour travailler et de les grignoter entre les repas. Cela réduira votre faim et votre appétit.
Étape 4
Ce fruit fait une merveilleuse salade légère et nettoyante. Trois carottes sur une râpe fine, ajoutez-y de l'orange finement hachée et 2 c. l. pulpe de noix de coco râpée. Bien mélanger. Ajoutez du miel et une demi-banane écrasée à la salade, si vous le souhaitez. Mais ceci est facultatif. Mangez cette salade pendant la semaine au lieu du dîner. Vous verrez d'excellents résultats très bientôt.
