Les tiges vertes congelées de haricots verts attirent l'attention et les nutritionnistes disent que le produit est bon pour votre silhouette. Mais tout le monde ne sait pas cuisiner les haricots verts, et cela vaut la peine d'être corrigé.
Il est nécessaire
- 400 g de haricots verts (congelés);
- 300 g de viande hachée (vous pouvez en prendre);
- 2 gros oignons;
- 2 cuillères à soupe. l. sauce soja;
- 3 cuillères à soupe. l. huile végétale;
- Sel et épices au goût;
- Verts si possible.
Instructions
Étape 1
Peler, hacher et faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre. Mettez la viande hachée dans une poêle, remuez bien le composant de viande. Il est important qu'il ne reste pas de grumeaux. Cuire les aliments ensemble pendant 5 minutes, en remuant constamment.
Étape 2
Ajoutez du sel, vos épices et herbes préférées dans la casserole, si vous en avez une, versez la sauce soja, mélangez les ingrédients.
Étape 3
Mettez les haricots verts dans la casserole, vous n'avez pas besoin de décongeler le produit au préalable. Remuez le contenu, couvrez la poêle avec un couvercle. Réduire le gaz au minimum et laisser mijoter jusqu'à ce que les haricots verts soient bien cuits.
Étape 4
Avant de servir, essayez la nourriture, ajoutez du sel et des épices si nécessaire. Les haricots verts préparés selon la recette proposée ont un goût piquant et un arôme unique, et grâce à la présence de viande hachée, le plat sature longtemps.
