Il arrive que tout le monde en fasse trop et se sente le matin, c'est un euphémisme, pas en forme. Heureusement, il existe plusieurs astuces que vous pouvez utiliser pour passer une bonne matinée.
Instructions
Étape 1
Boire beaucoup de liquides est le meilleur moyen de réduire la concentration de produits toxiques dans l'organisme. N'oubliez pas que l'eau minérale aidera plus rapidement que l'eau ordinaire.
Étape 2
Vous pouvez également recourir à des absorbants - des substances qui pénètrent dans l'estomac et les intestins, absorbent les substances nocives avant qu'elles ne pénètrent dans la circulation sanguine. Le charbon actif sera votre assistant. De plus, il donnera le meilleur effet, en étant bu avant le coucher - puis le matin, vous vous sentirez beaucoup plus léger.
Étape 3
Un bon moyen de désintoxication est, assez curieusement, le sommeil, car à ce moment-là, des processus sont activés, visant à restaurer l'homéostasie (constance des processus physiques).
Étape 4
Une autre issue peut être l'activité physique, due à la transpiration, accélérant l'élimination des substances toxiques du corps.
