La cellulite est une déformation de la couche graisseuse sous-cutanée. Il est très fréquent chez les femmes et ne leur donne pas d'attrait. Son apparition est associée à des changements hormonaux, une grossesse, des changements de poids, un mode de vie sédentaire ou une mauvaise alimentation. Nous nous attarderons sur ce dernier.
Une mauvaise alimentation n'est pas seulement l'une des raisons de l'apparition de la cellulite, mais affecte également négativement l'ensemble du corps dans son ensemble. Beaucoup ont l'habitude de manger sur le pouce, de grignoter des frites et des croûtons, de boire de l'eau sucrée gazeuse, de manger beaucoup de viande grasse et d'ajouter de la mayonnaise dans la mesure du possible.
Bien sûr, face à un défaut esthétique, vous devez ramener votre alimentation à la normale. Mangez des aliments moins gras, sucrés, frits, fumés et salés. Mangez plus de légumes et de fruits. Assurez-vous d'inclure dans votre alimentation des aliments qui vous aideront à faire face à la cellulite.
- La graine de lin. Le matin après avoir bu de l'eau tiède avec du citron et du miel, mangez 1 cuillère à café de graines de lin. La fibre contenue dans les graines facilite la digestion et élimine le cholestérol de l'organisme. En outre, la graine contient une grande quantité de vitamines, A et E sont particulièrement précieuses pour la peau.
- Pamplemousse. Il abaisse le taux de glucose et de cholestérol dans le sang, ce qui contribue à la perte de poids. Augmente l'élasticité de la peau. Doit être consommé tous les jours en deux ou tous les deux jours pour un fruit entier.
- Graisse de poisson. Aide à brûler les graisses saturées dans le corps, favorise la perte de poids et réduit les "bosses". Prendre 1/2 cuillère à café tous les jours.
Si vous avez la deuxième étape de la cellulite, une bonne nutrition avec ces produits et l'exercice suffiront. Si votre cellulite approche de la troisième étape, alors vous ne pouvez pas vous passer des massages et des enveloppements anti-cellulite. Si vous n'avez pas le temps et la possibilité d'aller dans les salons, tout cela peut être fait à la maison. L'essentiel dans la lutte contre la cellulite est le désir et la patience.
