L'un des moyens les plus simples de ne pas accumuler de calories supplémentaires tout en obtenant les nutriments dont notre corps a besoin est d'utiliser des jus. Voici 5 jus minceur sains pour vous aider à perdre ces kilos en trop.
Instructions
Étape 1
Jus de citron
Si vous allez perdre du poids à l'aide de jus, les citrons doivent être dans votre réfrigérateur. Boire du jus de citron à jeun le matin aide à nettoyer et à détoxifier le corps, accélérant ainsi le processus de perte de poids.
Étape 2
Jus de carotte
Le jus de carotte contient de grandes quantités de calcium, potassium, magnésium et carotène. De plus, le jus est riche en vitamines A, C, K et B. Le jus contient également de nombreux antioxydants qui augmentent le taux métabolique et renforcent l'immunité contre les infections et les maladies courantes.
Étape 3
Jus de betterave
Bien que le jus de betterave ne soit pas très populaire, c'est l'un des jus les plus sains disponibles. Il contient des vitamines A, B6, B12, C, D, E, K, ainsi que du calcium, du potassium, du fer, du phosphore, du zinc, du magnésium et des fibres alimentaires. Les vitamines et les fibres aident le corps à se détoxifier et à détoxifier le corps pour faciliter le processus de perte de poids.
Étape 4
Jus de groseille
Le jus de groseille n'a peut-être pas bon goût, mais si vous recherchez de la vitamine C, c'est votre meilleur choix. La groseille à maquereau est l'une des sources les plus riches en vitamine C. À son tour, elle contribue à augmenter le taux métabolique et à réduire l'accumulation de graisse corporelle.
Étape 5
Jus de pastèque
Le jus de pastèque est idéal pour perdre du poids. En raison de sa teneur élevée en électrolytes, vitamines et minéraux, le jus de pastèque vous aidera à perdre du poids sans perdre d'énergie et sans vous sentir faible.
