Les premières mentions des propriétés curatives de la valériane remontent au 1er siècle avant JC. En médecine officielle et traditionnelle, il est recommandé d'utiliser les teintures et décoctions de valériane pour renforcer le système nerveux. Ils sont également utilisés comme agent antispasmodique, ainsi que pour améliorer la digestion. Le nom de la plante, traduit du latin, signifie être en bonne santé. Et cela parle de lui-même.
Il est nécessaire
- Pour une décoction contre l'insomnie:
- - 5 g de racines de valériane;
- - verre d'eau.
- Pour une décoction qui renforce le système nerveux:
- - une cuillère à soupe de racines de valériane hachées;
- - 2 verres d'eau;
- Pour un bain à la décoction de valériane:
- - 500 g de racines de valériane;
- - 2 litres d'eau.
Instructions
Étape 1
Pour les infusions et décoctions curatives de valériane, on utilise des racines de plantes qui contiennent des acides organiques (valériane, acétique, formique, malique), des huiles essentielles, des tanins et des alcaloïdes. Les racines de valériane sont récoltées en août-octobre, après que la plante se soit fanée et que les graines tombent.
Déterrez doucement la plante avec une pelle, secouez le sol de la racine et séparez-le de la tige. Bien rincer à l'eau courante et sécher à l'air. Vous ne pouvez pas utiliser le four pour récolter les racines de valériane, car à haute température, les substances essentielles s'évaporent et les racines perdent leurs propriétés médicinales. Conservez les racines séchées dans des bocaux en verre bien fermés, à l'écart des autres herbes aromatiques et aliments.
Étape 2
Pour renforcer le système nerveux et pour l'insomnie, prenez 5 g de racines de valériane, versez un verre d'eau froide et allumez un petit feu. Cuire pendant deux heures. Retirez ensuite le bouillon du feu, laissez refroidir et filtrez à travers trois à quatre couches de gaze. Ce bouillon peut être ajouté aux bains et/ou pris 8 à 10 gouttes 3 fois par jour.
Étape 3
En cas d'irritabilité, de larmes et d'anxiété accrue, préparez la décoction suivante: broyez soigneusement la racine de valériane dans un mortier. Faites bouillir de l'eau et versez deux tasses d'eau bouillante dans un thermos. Ajouter une cuillère à soupe de racines de valériane en poudre et laisser infuser environ six heures. Filtrez ensuite le bouillon à travers un filtre en gaze et laissez refroidir. Boire en portions égales tout au long de la journée.
Étape 4
En cas d'insomnie, de névrose et de palpitations cardiaques, il est recommandé de prendre un bain avant de se coucher avec en plus une décoction de valériane. Pour ce faire: faites bouillir deux litres d'eau et versez 500 g de racines de valériane avec de l'eau bouillante. Laissez infuser pendant une heure et demie, puis filtrez le bouillon et versez-le dans un bain d'eau tiède.
