Le thé vert est une boisson ancienne. La Chine est considérée comme sa patrie, mais le thé est également associé à de nombreuses autres cultures asiatiques. Récemment, cette boisson a acquis une grande popularité dans le monde entier, y compris parmi les Européens. Cela est principalement dû à ses effets bénéfiques sur le corps. Et pourtant, boire du thé vert sans réfléchir n'en vaut pas la peine, car il a à la fois des indications et des contre-indications.
Les bienfaits du thé vert sont déterminés par sa composition
Le secret des propriétés curatives de la boisson ancienne réside dans le processus de sa production. En effet, pour obtenir du thé vert chinois, on récolte les mêmes feuilles que pour le thé noir. Mais ils ne sont pas fermentés, c'est-à-dire qu'ils ne sont pas oxydés, ils sont simplement séchés. C'est pourquoi les feuilles conservent toutes les propriétés bénéfiques de la plante Camellia sinensis. Et la boisson s'avère légère.
Le thé vert est légèrement amer, mais a un arôme très agréable. Il est si sain car il contient tout un entrepôt de vitamines, d'oligo-éléments et de composés organiques.
Il y a de la caféine dans le thé chinois, qui donne de la vigueur à une personne. Mais cet alcaloïde n'est pas présent sous sa forme pure, mais sous forme de théine. Par conséquent, il agit plus doucement, améliore les performances.
La composition de la boisson contient des minéraux, ils aident à maintenir l'équilibre des micro et macro éléments dans l'organisme. Et c'est la clé d'une excellente immunité, de dents et d'ongles solides, de cheveux et d'une peau sains.
Les catéchines, qui sont des polyphénols, sont un autre élément important du thé vert. Ils sont au nombre de quatre, tous ont la propriété d'être d'excellents antioxydants, empêchant les processus oxydatifs, ralentissant ainsi le vieillissement. De plus, les polyphénols réduisent le nombre de radicaux libres et empêchent le développement de tumeurs, y compris cancéreuses, et ont également des qualités antimicrobiennes. Les scientifiques ont découvert que la plus puissante des quatre catéchines est au moins 40 fois plus puissante que la vitamine C.
Comment le thé vert peut aider
Le thé vert a un large éventail d'utilisations. En plus d'être juste une délicieuse boisson gourmande, elle peut aider à traiter ou à prévenir un certain nombre de problèmes de santé.
Le thé vert aide à diverses inflammations, fièvre, fièvre. Après tout, c'est un diaphorétique très efficace, et ensuite les microbes et les toxines empoisonnant le corps partent.
Les experts recommandent de boire du thé vert aux personnes souffrant de maladies du système génito-urinaire et des reins. Cette boisson est un excellent diurétique, elle peut augmenter considérablement la libération de l'excès de liquide du corps.
En outre, le thé chinois de haute qualité est très utile pour la digestion et le tractus gastro-intestinal. Avec une utilisation régulière, il normalise le travail du pancréas et du foie, de la vésicule biliaire et du duodénum. Et en Asie, ils pensent qu'une tasse de boisson aromatique doit être bue avant chaque repas, car le thé vert a un effet bénéfique sur la microflore intestinale.
Mais les Chinois ne mettront jamais un citron dans une tasse. C'est le savoir-faire des Européens, et les avantages d'une telle combinaison sont très controversés, sans parler du fait que le goût de la boisson, de l'avis des vrais connaisseurs, en souffre assez sérieusement.
Le thé vert est bon pour le système cardiovasculaire: il rend les artères plus élastiques, les capillaires plus forts et réduit la perméabilité des parois des vaisseaux. Boire une boisson curative aidera à éviter l'athérosclérose, le développement de plaques de cholestérol. Le thé vert améliore également l'absorption de l'acide ascorbique.
Il est impossible de surestimer la contribution du thé vert à l'amélioration de l'état général d'une personne. La boisson améliore la mémoire, augmente la vigilance, tonifie et soulage la somnolence, aide à éviter la dépression et normalise généralement le fonctionnement du système nerveux. De plus, il améliore le métabolisme, ce qui affecte également grandement l'état de santé.
Quant à l'utilisation du thé vert pour perdre du poids, il existe littéralement des légendes à son sujet. Il existe même des régimes à base de thé chinois. Il est difficile de juger de leur efficacité, mais de nombreuses femmes ont ressenti l'effet de la consommation de feuilles de thé additionnées de lait. Ils disent que si vous buvez du thé vert infusé dans du lait pendant la journée, vous pouvez perdre quelques kilos.
Le thé vert est également un bon produit cosmétique. Par exemple, il peut être infusé et congelé, puis essuyé avec des glaçons sur le visage et le cou, le décolleté. La peau deviendra plus fraîche et plus élastique.
En outre, le frottement avec une infusion concentrée de thé vert est recommandé pour l'inflammation et les éruptions cutanées.
Les méfaits du thé vert
Cependant, chaque pièce a deux faces, et ce qui est un médicament dans un cas peut être nocif dans un autre. De même, le thé vert a plus d'une contre-indication, mais toute une liste. Par conséquent, pour certains, cette boisson n'est pas saine, mais nocive.
Le thé vert ne doit pas être pris avec des médicaments: il éliminera rapidement les substances actives du corps et réduira ainsi l'efficacité du médicament.
Vous ne pouvez pas boire de thé vert pour ceux qui souffrent d'épuisement nerveux. La caféine, même sous forme légère, peut perturber le sommeil et provoquer de la fatigue en dynamisant le système nerveux. En principe, cette boisson ne doit être bue par personne avant d'aller au lit, de même que le café.
En outre, le thé vert ne doit pas être bu avec une tachycardie et une excitabilité accrue, une hypotension. Le fait est que cette boisson a la capacité d'abaisser la tension artérielle. Cependant, dans les formes aiguës d'hypertension, il n'est pas non plus nécessaire de boire beaucoup, comme le conseillent les médecins.
Les personnes souffrant d'ulcères d'estomac devraient consommer du thé chinois avec modération sans en abuser, car il peut augmenter l'acidité. Il faut ajouter que la recommandation d'une consommation prudente de thé s'applique à tous ceux qui souffrent de maladies chroniques. Boire à doses excessives peut entraîner une exacerbation.
