Le fait que le thé vert soit utile est connu des gens depuis l'Antiquité. Pendant de nombreux siècles, ce produit a été utilisé pour traiter diverses maladies. Les médecins modernes ont également prouvé les bienfaits du thé vert, tout en soulignant que dans certains cas, il peut être nocif.
Les bienfaits du thé vert pour le corps sont dus au fait qu'il contient de nombreuses substances différentes - environ 500 éléments chimiques différents, plus de 400 types de composés organiques et presque toutes les vitamines.
Ingrédients utiles du thé vert:
Alcaloïdes. La caféine est le principal alcaloïde présent dans le thé vert. C'est lui qui donne le sentiment de gaieté. Cependant, dans le thé vert, il est présent sous une forme liée appelée théin. Cette substance améliore les performances physiques et mentales et augmente la capacité de travail, mais est généralement plus douce que la caféine.
Minéraux. Ces substances contenues dans le thé vert sont nécessaires au corps humain pour vivre et fonctionner normalement.
Polyphénols. Le thé vert contient des catéchines, un groupe de composants liés aux polyphénols et prévenant les maladies cardiovasculaires et oncologiques.
Cependant, dans les cas suivants, le thé vert peut être nocif:
- les personnes souffrant d'épuisement nerveux sont catégoriquement contre-indiquées de boire du thé vert la nuit;
- les femmes enceintes doivent également refuser ou réduire au minimum la consommation de thé vert;
- Les patients hypotendus ne doivent pas boire de grandes quantités de thé vert, car cela fait souvent baisser la tension artérielle;
- le thé vert est également déconseillé aux patients hypertendus sous forme aiguë;
- Le thé vert est strictement déconseillé pour les exacerbations de maladies, en particulier l'ulcère gastroduodénal, car le thé augmente l'acidité de l'estomac.
De plus, les recommandations suivantes conviennent à absolument tout le monde sur la façon de bien consommer le thé vert afin de ne pas nuire à l'organisme:
- ne buvez pas de thé vert à jeun, afin de ne pas irriter la muqueuse gastrique;
- ne buvez pas de grandes quantités de thé avant de vous coucher, afin de ne pas faire d'insomnie;
- n'alternez pas l'utilisation du thé vert et de l'alcool, car les reins en souffrent.
Espérons que vous prendrez en compte les conseils ci-dessus et que vous ne bénéficierez que du thé vert.
