Le thé est considéré comme l'une des plus anciennes boissons non alcoolisées. Même dans les temps anciens, les gens brassaient des pétales de fleurs parfumées et d'herbes saines afin d'obtenir une boisson tonique et savoureuse. Il était utilisé non seulement pour étancher la soif, mais aussi comme tonique et même comme remède.
Aujourd'hui, il existe de nombreux types de thé différents, qui sont toujours l'une des boissons les plus populaires. Malgré les affirmations de nombreux nutritionnistes et professionnels de la santé qui recommandent de remplacer le thé par de l'eau plate, le boire en quantité limitée est bénéfique pour votre santé. De plus, chaque type de thé a son propre effet bénéfique sur le corps humain.
Thé noir
Cette boisson est riche en caféine, qui à doses modérées apporte de grands avantages - elle stimule l'activité du système nerveux central, renforce le travail du cœur et augmente les performances physiques. Bien sûr, il ne faut pas se laisser emporter par la caféine, mais 2 tasses de thé noir par jour ne profiteront qu'à l'organisme.
Le thé noir aide à abaisser le taux de cholestérol sanguin, améliore le métabolisme et aide à réduire l'excès de poids. C'est pourquoi cette boisson est recommandée pour les régimes. Il a également un effet bactéricide, surtout lorsqu'il est associé à des agrumes, et réduit le risque de développer un diabète sucré.
Le thé noir n'est pas recommandé pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle et de glaucome. Vous ne devez pas non plus le boire avant le coucher.
Thé vert
Non moins populaire aujourd'hui est le thé vert, qui a longtemps été apprécié pour ses propriétés désaltérantes et antioxydantes. Il aide à éliminer les composés nocifs du corps et à combattre les agents pathogènes, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire. Il contient également de nombreux oligo-éléments et vitamines bénéfiques.
Le thé vert abaisse le taux de cholestérol sanguin, soulage la somnolence, a un effet tonique sur le corps et améliore l'état des vaisseaux sanguins. Il contient de la théine, un analogue de la caféine, qui favorise également la vigilance mentale.
thé blanc
Ce type de thé est recommandé aux personnes souffrant d'hypertension, car il contient un minimum de caféine. Il a un effet relaxant sur le corps, favorise la cicatrisation des plaies et augmente la coagulation du sang. Il ne subit pas de traitement thermique, il retient donc une grande quantité d'oligo-éléments, d'acides aminés et de vitamines. Le thé blanc est recommandé pour les personnes ayant une acidité élevée et une gastrite.
Le thé blanc ne doit être infusé qu'avec de l'eau tiède dans des plats en verre, en porcelaine ou en céramique. Si vous versez de l'eau bouillante dessus, il sera considéré comme "mort", c'est-à-dire qu'il perdra la plupart de ses nutriments et son goût unique.
Hibiscus
Ce thé est fabriqué à partir de pétales de rose soudanaise et est donc sans caféine. Il a un effet calmant, c'est pourquoi il est recommandé de le boire en cas de troubles nerveux, de stress ou d'insomnie. L'hibiscus renforce les vaisseaux sanguins et élimine les toxines du corps. Il peut être utilisé comme antispasmodique et diurétique.
