Les figues peuvent être appelées différemment: baie de vin, figue, figue, figue. Cette plante est originaire d'Iran et d'Asie Mineure. Malgré le fait que les figues soient rarement incluses dans l'ensemble standard de fruits secs pour la compote ou le goûter, ses fruits sont souvent utilisés en médecine et en cuisine.
Les bienfaits des figues
Les figues peuvent être consommées aussi bien fraîches que séchées. Bien sûr, dans les pays où il ne pousse pas, il est très difficile de trouver des fruits frais beaucoup moins caloriques. Les figues sèches contiennent environ 250-300 kcal, tandis que les figues fraîches en contiennent environ 50. En conséquence, les médecins ne recommandent pas de se laisser emporter par les figues pour ceux qui surveillent attentivement leur silhouette ou souffrent d'un excès de poids. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez exclure complètement ce produit utile de l'alimentation.
Les figues contiennent de nombreuses substances de pectine qui aident à réduire le niveau de «mauvais» cholestérol dans le sang. Les minéraux contenus dans les figues, tels que le potassium, le cuivre, le magnésium, le phosphore, le calcium et le fer, apportent des bienfaits importants à l'organisme. De plus, la baie de vin est riche en vitamines B, PP, carotène et acide ascorbique, vitamines A et C.
En raison de sa composition chimique, les figues ont un effet bénéfique sur le travail du système cardiovasculaire, renforçant le muscle cardiaque et aidant à normaliser la pression artérielle. La rutine aide à renforcer les vaisseaux sanguins et à prévenir l'insuffisance veineuse. En raison de la valeur énergétique élevée des figues, les médecins recommandent de l'utiliser avec un effort mental et physique élevé, si nécessaire, prendre du poids et après une longue maladie.
Les figues sont bonnes pour faire des remèdes maison contre le rhume. Par exemple, vous pouvez prendre 4 figues sèches et verser un verre de lait chaud dessus pendant environ une demi-heure. Il est nécessaire de prendre une telle infusion au chaud. Il convient de garder à l'esprit que la baie a un effet laxatif.
Il existe une façon très efficace d'utiliser ce fruit. Pour rendre la peau douce, élastique et tendre, améliorer l'humeur et aider le corps à combattre la dépression, vous devez prendre un bain aux figues et à l'orange. Pour un tel bain, vous devez prendre:
- figues - 100 g;
- zeste d'orange - 500 g;
- huile d'olive - 100 ml;
- eau bouillie - 400 ml.
Le zeste d'orange doit être séché et réduit en poudre. Mélangez-le avec des figues hachées et versez de l'eau bouillante dessus. Laissez le mélange pendant 30-40 minutes. Ensuite, vous devez filtrer l'infusion et y ajouter de l'huile d'olive chaude, mélanger jusqu'à l'obtention d'une masse homogène. Le mélange d'huile résultant doit être ajouté à de l'eau chaude. Il est nécessaire de prendre de tels bains pendant 15 à 20 minutes.
Plusieurs contre-indications
En général, l'utilisation de figues aide à augmenter les performances et à améliorer l'humeur, affectant positivement le fonctionnement du système nerveux.
Cependant, il existe des contre-indications à la consommation de figues. Ce produit ne doit pas être consommé par les personnes atteintes de diabète, de maladie inflammatoire de l'intestin ou sujettes aux calculs rénaux. Il est également déconseillé d'abuser des figues pour la goutte et les maladies associées aux troubles métaboliques de l'acide oxalique.
