Le thé Sencha est une boisson traditionnelle au Japon. C'est un thé vert à petites feuilles au goût doux-amer agréable. Les propriétés bénéfiques du sencha sont largement connues.
Instructions
Étape 1
Le sencha, comme les autres variétés de thé vert, est antiviral et anti-inflammatoire. Il renforce le système immunitaire et prévient le développement de maladies virales. Il est recommandé de rincer la bouche et le larynx avec du thé sencha froid en cas de processus inflammatoire.
Étape 2
Ce thé a de puissantes propriétés antioxydantes. En termes de propriétés antioxydantes, le sencha est cent fois supérieur à la vitamine C et près de 25 fois supérieur à la vitamine E. Les antioxydants peuvent ralentir le processus de vieillissement et avoir un effet positif sur l'état des cheveux, des ongles et de la peau.
Étape 3
Sencha a un effet bénéfique sur le métabolisme du corps. Il stabilise la glycémie chez les patients diabétiques. Ce thé a également des propriétés bénéfiques pour abaisser la tension artérielle et le taux de cholestérol sanguin. Ainsi, le sencha prévient le développement de maladies cardiovasculaires. De nombreux médecins et nutritionnistes pensent que ce thé réduit également le risque de développer un cancer.
Étape 4
Sencha a un effet calmant et relaxant sur le système nerveux central. Cette boisson a longtemps été utilisée dans diverses pratiques de méditation. Il contient de la L-théanine, un acide aminé qui a un effet positif sur l'activité cérébrale, donnant de la clarté à l'esprit. Le sencha est considéré comme un stimulant léger qui, contrairement à la caféine, ne peut pas provoquer d'hyperactivité, d'agitation ou de troubles du sommeil. Il existe des sels spéciaux et des sachets d'extrait de thé sencha qui sont utilisés pour faire des bains relaxants et apaisants.
Étape 5
Cette boisson peut être utilisée comme un produit d'hygiène bucco-dentaire efficace. Le thé vert est une source naturelle de fluorures ou de composés fluorés, il renforce donc activement l'émail des dents et aide à prévenir le développement de la carie dentaire. Le Sencha prévient également la formation de plaque bactérienne sur les dents et combat diverses infections de la cavité buccale. De plus, une tasse de ce thé rafraîchit bien l'haleine.
Étape 6
Sencha peut être utilisé à la maison. Le thé du sommeil convient à l'arrosage des plantes d'intérieur et les feuilles détrempées peuvent être utilisées comme engrais. Les femmes appliquent du gruau de thé sencha cuit à la vapeur sur la peau du visage et du cou comme masque hydratant. Les restes de thé séchés sont versés dans les chaussures, qui sont retirées pour le stockage. Cela élimine les odeurs désagréables.
