Une large sélection de thés dans les grands magasins conduit souvent au fait que l'acheteur ne peut tout simplement pas choisir une variété particulière. Il n'y a pas de recommandation unique. Le choix du thé dépend des objectifs que vous poursuivez.
Thés traditionnels
Pour choisir le bon thé, il faut connaître les propriétés de chaque variété. Les feuilles de thé ne changent pas seulement de couleur selon le type de traitement, ces changements affectent également leur composition chimique.
Les amateurs et les connaisseurs de thé recommandent de commencer la matinée avec du thé noir, car il a un niveau assez élevé de caféine, on pense donc qu'il a un effet revigorant plus prononcé. Cependant, tout le monde n'aime pas la subtile odeur de brûlé du thé noir et, de plus, tout le monde ne tolère pas bien la caféine. Dans certains cas, il vaut donc la peine d'abandonner le thé noir.
Le thé blanc ou vert peut vous aider à vous détendre le soir, surtout si vous ajoutez un peu de miel à la boisson. Le mélange obtenu soulage bien la fatigue et aide à s'endormir. Il est préférable de faire infuser le thé vert plus longtemps le soir. Si vous infusez cette boisson pendant deux minutes, elle devient vivifiante, et si elle dure cinq minutes, elle devient apaisante. Évitez de boire trop de thé vert ou blanc, car en boire trop peut provoquer des calculs rénaux.
Options alternatives
Si vous n'aimez pas le thé noir ou vert traditionnel, jetez un œil à l'hibiscus. Cette boisson a un effet tonique et peut être bue aussi bien froide que chaude. Il contient des acides actifs qui décomposent remarquablement les dépôts de cholestérol à la surface des vaisseaux sanguins, ce qui peut faciliter la vie des personnes hypertendues. Si l'hibiscus ne vous fait pas plaisir, essayez le thé rooibos, cette boisson gazeuse convient aux personnes ayant un problème de caféine ou des problèmes digestifs. Le rooibos n'a pas la saveur amère ou astringente caractéristique des thés traditionnels.
Les tisanes à base de plantes médicinales sont une excellente option pour les personnes qui cherchent à améliorer leur santé. Il existe un grand nombre de préparations à base de plantes, qui doivent toutefois être choisies avec prudence si vous avez tendance aux réactions allergiques. Clarifiez toujours l'effet que telle ou telle collection d'herbes devrait avoir sur le corps.
Lorsque vous choisissez du thé de quelque nature que ce soit, vous devez tenir compte de toutes les petites choses - de la couleur des feuilles de thé à la présence de plaque. Il est préférable d'acheter du thé au poids dans des magasins spécialisés, car vous pourrez y apprécier non seulement l'apparence des feuilles, mais aussi son odeur, et dans certains magasins, vous pourrez déguster une boisson déjà infusée, ce qui peut grandement faciliter votre choix.
