Pourquoi Les Noix Sont Utiles Pour Le Corps Humain

Pourquoi Les Noix Sont Utiles Pour Le Corps Humain
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Anonim

Comme vous le savez, les noix poussent sur les arbres et tirent leur nom du fait qu'elles ont d'abord été importées de Grèce en Europe. Les propriétés bénéfiques de ces noix sont connues depuis très longtemps, mais tout le monde ne sait pas à quel point elles sont vraiment utiles pour le corps humain.

Pourquoi les noix sont utiles pour le corps humain
Pourquoi les noix sont utiles pour le corps humain

Les avantages des noix sont associés, tout d'abord, à la présence dans leur composition d'une énorme quantité de vitamines et de micro-éléments divers. Il est déjà assez difficile de trouver le même aliment riche en fer, sodium et acides aminés insaturés. De plus, les noix contiennent des vitamines A, B, C, E, K et des oligo-éléments: cobalt, cuivre, zinc, magnésium, phosphore et autres. Ils contiennent également des tanins, du carotène, des alcaloïdes, des protéines, des fibres. Tout cela indique que les noix peuvent être très bénéfiques pour le corps humain, qui les inclura dans leur alimentation.

Les noix sont très riches en calories et en aliments nutritifs. 100 g de noix décortiquées contiennent environ 650 kcal.

Les bienfaits des noix

1. Favorise une immunité accrue et possède des propriétés anti-inflammatoires en raison de la teneur élevée en vitamine C.

2. Avoir un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire et renforcer le muscle cardiaque.

3. Abaisser la tension artérielle.

4. Réduire le taux de cholestérol sanguin.

5. En raison de la teneur élevée en fer, ils augmentent le taux d'hémoglobine chez l'homme et améliorent la circulation sanguine.

6. Ils sont efficaces non seulement à des fins prophylactiques contre les maladies oncologiques, mais aident également à lutter contre ces affections.

7. Nettoyer le corps humain des parasites, en particulier des vers.

8. Normaliser le travail du tractus gastro-intestinal et du système nerveux central.

9. Aide au traitement du diabète et des maladies de la thyroïde.

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10. Les noix non mûres sont utilisées dans le traitement de la grippe, de l'anémie, du rachitisme, de la diarrhée. Pour cela, diverses infusions et décoctions sont préparées à partir d'eux.

11. La confiture de noix est très efficace contre le rhume.

12. Renforce parfaitement le tissu osseux.

13. Rajeunir les cellules du corps humain et prévenir leur vieillissement.

14. Fournir au corps les réserves d'énergie nécessaires pour toute la journée.

15. Améliorer la vue.

16. Améliorer les processus métaboliques et prévenir l'obésité.

17. Améliorer la fonction cérébrale.

18. Renforce les cheveux fragiles et prévient la chute des cheveux.

19. Pour les femmes, ils aident à faire face à l'infertilité et pendant la grossesse, ils contribuent au bon développement du fœtus.

20. Chez les hommes, ils préviennent l'apparition de la prostatite et normalisent le niveau de testostérone dans le sang. Ceci est obtenu par la présence de zinc dans leur composition.

21. Aide au traitement des maladies du foie.

Pour que les noix profitent à votre corps, vous devez manger au moins 5 à 10 morceaux de ce délicieux produit par jour. Et pour les hommes, cette dose peut être doublée.

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