La plupart des gens préfèrent boire des boissons chaudes avec des bonbons. Comment ne pas nuire à la silhouette et en même temps savourer quelque chose de savoureux?
Bien sûr, il est plus facile d'aller au magasin le plus proche et d'acheter le bonbon que vous aimez. Cependant, dans la plupart des cas, il s'agira de produits de boulangerie, très caloriques et contenant beaucoup de graisses et de glucides simples. Peu de gens penseraient à appeler une telle douceur utile.
Vous pouvez préparer une friandise de vos propres mains, l'essentiel est d'avoir de la patience et les ingrédients nécessaires.
Bonbons aux abricots secs, figues et noix
Tu auras besoin de:
- abricots secs - 150 g;
- figues - 150 g;
- noix - 150 g;
- miel liquide - 1-2 cuillères à soupe;
- jus de pomme - 3/4 tasse;
- flocons de noix de coco.
Rincer les abricots secs et les figues, mettre dans un bol et remplir de jus de pomme, laisser gonfler une heure. Pendant que les fruits secs trempent, faites revenir les noix dans une poêle sèche, puis hachez-les avec un couteau. Les abricots secs et les figues sont jetés dans une passoire, puis coupés en petits morceaux. Mélangez des morceaux de fruits secs avec des noix hachées et du miel. Avec les mains mouillées, formez des boules à partir de la masse obtenue et saupoudrez-les de noix de coco. Nous étalons la délicatesse sur une assiette plate et l'envoyons au réfrigérateur pendant 30 à 40 minutes pour qu'elle se solidifie.
Délicatesse d'abricots secs, pruneaux et dattes
Tu auras besoin de:
- abricots secs - 100 g;
- pruneaux - 100 g;
- dattes - 100 g;
- amandes - 2 cuillères à soupe;
- noix - 2 cuillères à soupe;
- son - 1 cuillère à soupe. avec un toboggan;
- flocons de noix de coco, graines de sésame, cacao - au goût.
Broyez les noix dans un mélangeur (ou dans un hachoir à viande), versez-les dans un bol sec. Broyez les fruits secs séparément, étalez-les sur les noix. Ajouter le son, pétrir la masse jusqu'à consistance lisse et en former de petites boules. Rouler le dessert obtenu dans l'une des vermicelles présentés.
