L'huile de lin est l'un des cadeaux les plus importants de la nature, qui, malheureusement, a été supplantée par des huiles végétales moins chères. L'huile de lin est un produit unique dans sa composition, car elle contient deux fois plus d'acides oméga-3 que l'huile de poisson, et 7 fois plus de vitamine E que l'huile d'olive. Des cours périodiques d'utilisation d'huile de lin vous donneront une bonne santé, jeunesse et beauté.
En plus des acides oméga-3 et de la vitamine E, l'huile de lin contient des acides gras polyinsaturés, qui aident au bon fonctionnement de notre organisme, renforcent le système immunitaire, augmentent la capacité de résister à divers virus et infections, améliorent le fonctionnement de tous les systèmes organiques, et prévenir l'apparition de néoplasmes.
Il est le plus souvent recommandé de consommer l'huile de lin à jeun afin de:
- améliorer la digestion et se débarrasser de la constipation;
- normaliser le travail du système hormonal;
- se débarrasser de l'œdème;
- soulager les symptômes du syndrome prémenstruel.
De plus, l'huile de lin a un effet cholérétique, et renforce et nettoie également les parois des vaisseaux sanguins, tout en réduisant le risque d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque et de thrombose à pratiquement zéro. L'utilisation d'huile de lin constitue une excellente prévention du développement de maladies cardiovasculaires.
- la couleur peut varier du doré au brun clair, tout dépend du type de lin;
- un petit dépôt est possible dans un récipient avec de l'huile, mais l'huile elle-même doit être transparente, la présence de débris ou d'éventuelles inclusions est exclue;
- goût légèrement amer et odeur spécifique.
L'huile de lin ne tolère pas l'exposition directe au soleil et aux températures élevées, elle ne peut être conservée qu'au réfrigérateur. Lors de la préparation des plats, ajoutez de l'huile aux salades ou assaisonnez-en la bouillie légèrement refroidie. Pendant le traitement thermique, les propriétés bénéfiques sont perdues.
Pour la prévention des maladies gastro-intestinales, l'huile se boit à jeun dans 1 à 2 cuillères à café, à d'autres fins, elle est ajoutée à la nourriture.
Pour ceux. Pour ceux qui ne peuvent pas boire d'huile en raison de son goût et de son odeur spécifiques, l'huile de lin est vendue en capsules, qui sont consommées avec de la nourriture.
Il fait la distinction entre l'huile comestible et l'huile cosmétique. Par conséquent, lors du choix d'un produit, il est nécessaire de préciser dans quel but il est acheté.
L'huile de lin cosmétique est utilisée comme base de massage anti-cellulite, excellente pour adoucir la peau pour diverses maladies telles que l'eczéma ou le psoriasis. Pour les problèmes de cuir chevelu: sécheresse accrue, pellicules, plaques de psoriasis, il faut régulièrement frotter la racine des cheveux avec de l'huile, puis envelopper la tête dans un sac plastique et l'attacher avec un mouchoir ou une serviette, laisser poser 4 à 6 heures, c'est assez possible pendant la nuit et le matin, rincez le shampooing de vos proches. Après plusieurs procédures, le cuir chevelu sera nettoyé, les cheveux acquerront une brillance saine et une teinte légèrement rougeâtre, et le peignage sera plus facile.
