Il existe de nombreuses façons de perdre du poids. Cependant, la plupart d'entre eux impliquent des restrictions alimentaires. Peu de gens savent que l'huile de lin peut aider à se débarrasser de deux ou trois livres « en trop » par mois tout en maintenant une alimentation normale.
L'huile de lin est un réservoir d'acides gras oméga-3 et oméga-6. S'il y a suffisamment de ces acides dans le corps, alors vous pouvez être sûr que toutes les autres graisses nécessaires à une vie normale, le corps sera capable de les synthétiser par lui-même. L'huile de lin n'est en aucun cas inférieure en termes d'utilité à un produit tel que le poisson de mer gras. De plus, certaines espèces de poissons lui sont également inférieures, car l'huile est très riche en tocophérols, protéines, antioxydants naturels, acides linoléique et oléique. Comme vous le savez, l'huile de lin est un produit obtenu à partir de graines de lin. Il a un goût amer spécifique, et sa couleur peut aller du jaune clair au brun foncé (selon le degré de purification).
Comment boire de l'huile de lin pour nettoyer les intestins
Il n'y a pas de réponse univoque à cette question, car pour certains, il sera plus productif de boire le produit la nuit, quelques heures avant le coucher, pour d'autres, le matin, une demi-heure avant les repas. Pour décider quelle option vous convient le mieux, vous devez essayer les deux. Si vous prenez de l'huile la nuit, les graisses polyinsaturées augmenteront le taux de combustion des graisses et n'auront tout simplement pas le temps de se déposer sur les côtés et la taille. Si l'huile est prise le matin à jeun (une cuillère à café) et après 30 minutes, vous buvez un verre d'eau, le corps sera nettoyé beaucoup plus rapidement, car le produit a un léger effet laxatif. La seule chose à retenir est que le cours de prise d'huile ne doit pas dépasser 30 jours, la pause entre les cours ne doit pas être inférieure à deux semaines.
Si vous n'aimez pas le goût du beurre, vous pouvez l'utiliser comme vinaigrette pour les plats principaux. Assaisonnez les salades et les accompagnements avec, ajoutez-les aux céréales et aux produits laitiers écrémés. On pense que le moindre effet de perte de poids sera si l'huile de lin est ajoutée aux plats protéinés faibles en gras, tels que le fromage cottage et le kéfir avec une teneur en matières grasses inférieure à 2%, les salades avec poitrine de poulet et poisson faible en gras.
En raison du fait que lors de la prise d'huile, le corps est nettoyé beaucoup plus rapidement, puis s'il y a des problèmes de peau (diverses éruptions cutanées), ils disparaissent dans la plupart des cas, le teint s'améliore. Des changements tels que la légèreté dans tout le corps sont également observés, et avec une utilisation prolongée, l'élasticité de la peau augmente, les ongles deviennent plus forts, les cheveux deviennent plus brillants.
