Tasses à L'avoine Pour La Beauté Et La Santé

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Tasses à L'avoine Pour La Beauté Et La Santé
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Vidéo: Tasses à L'avoine Pour La Beauté Et La Santé

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Vidéo: 4) Nutrition. Santé. Bien Etre. L'avoine pour une jolie peau 2024, Peut
Anonim

Des pots de flocons d'avoine de fantaisie peuvent être utilisés comme petit-déjeuner sain ou comme collation légère.

Tasses à l'avoine pour la beauté et la santé
Tasses à l'avoine pour la beauté et la santé

Il est nécessaire

  • - 2 pièces des œufs;
  • - 1 cuillère à café de vanilline;
  • - 0,5 tasse de miel;
  • - 1 banane;
  • - 5 tasses de flocons d'avoine;
  • - 2 tasses de compote de pommes;
  • - 2 3/4 tasses de lait;
  • - 1 cuillère à café de sel;
  • - amandes;
  • - canneberges séchées;
  • - 2 cuillères à café de levure chimique;
  • - pépites de chocolat;
  • - raisins secs;
  • - 1 cuillère à soupe. une cuillerée de cannelle moulue;

Instructions

Étape 1

Mélanger les œufs, la vanille, la compote de pommes, la banane hachée et le miel dans un bol profond. Ajouter les flocons d'avoine, la poudre à pâte, la cannelle moulue et le sel au mélange, bien mélanger.

Étape 2

Versez le lait et remuez à nouveau. Le mélange doit être liquide.

Étape 3

Insérer des gobelets en papier dans des moules à muffins. Verser dans des tasses en étalant uniformément les 3/4 du mélange de flocons d'avoine.

Étape 4

Saupoudrer de canneberges séchées, de pépites de chocolat, d'amandes hachées ou de raisins secs sur le dessus.

Étape 5

Cuire 30 minutes dans un four préchauffé à 180°C. Réfrigérer et servir.

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