Un régime basé sur l'utilisation de thé au gingembre aide non seulement à se débarrasser des kilos en trop, mais aussi à nettoyer le corps des toxines et des toxines. Le régime au gingembre permet de perdre du poids sans nuire à l'organisme. Boire du thé au gingembre n'appartient pas à la catégorie des moyens rapides de perdre du poids, car la perte de poids se produit assez lentement, il est généralement possible de ne pas perdre plus de 1 à 2 kilogrammes par semaine.
Bien que cette méthode de perte de poids ne nécessite pas une stricte adhésion au régime, il est recommandé, comme pour tout régime, de réduire au minimum la consommation d'aliments sucrés, gras, salés et fumés. L'alimentation quotidienne doit être progressivement réduite à pas plus de 1800 kilocalories par jour.
En raison de la normalisation des processus métaboliques du corps, l'effet du régime dure longtemps et le risque de restituer les kilogrammes perdus est presque complètement exclu. Les experts conseillent de boire du thé au gingembre pendant 1 à 2 mois pour obtenir les meilleurs résultats.
Toute la ration quotidienne de boisson au gingembre est préparée le soir. Pour ce faire, vous devez râper un petit morceau de racine de gingembre de 10 sur 10 mm sur une râpe fine et infuser avec un litre et demi d'eau bouillante. Pour donner au thé un goût doux, ajoutez des feuilles d'airelle rouge, du jus de citron, des brins de menthe ou de mélisse à l'infusion. Il n'est pas interdit d'ajouter du miel naturel - pas plus de 2 cuillères à café.
La prise de thé au gingembre s'effectue selon un schéma simple: la première portion se boit le matin à jeun, vous devez également boire du thé tout au long de la journée, une demi-heure avant les repas et une heure après. En une seule journée, vous devez consommer 1,5 litre de thé. Par conséquent, les portions de la boisson doivent être déterminées indépendamment, en fonction du nombre de fois par jour où vous vous asseyez à table. La portion du matin peut être de 1 à 2 verres, la même quantité de thé doit être bue avant d'aller au lit.
Ne buvez pas toute la tasse d'un seul coup. Le thé au gingembre doit être bu par petites gorgées, savourant et appréciant cette merveilleuse boisson. Les propriétés revigorantes du gingembre sont supérieures au café noir. Le thé au gingembre aide à réduire l'appétit, tonifie en même temps le corps, accélère le métabolisme et stabilise les processus de digestion.
N'oubliez pas les contre-indications: cette méthode de perte de poids ne doit pas être utilisée par les femmes pendant la grossesse et l'allaitement. Les médecins ne recommandent pas cette méthode de perte de poids aux personnes ayant des problèmes gastro-intestinaux, ainsi qu'aux adolescents et aux enfants.
