Je n'ai pas besoin de dire à quel point le sommeil est important pour un enfant. C'est un repos nécessaire pour le système nerveux encore pas fort et pour tout l'organisme. Mais assez souvent, les parents se plaignent du mauvais sommeil de leurs enfants. Ils ne peuvent mettre le bébé dans le berceau par aucune persuasion, l'enfant est capricieux, pendant longtemps, il est difficile de s'endormir. Ou se réveille souvent. Si ce comportement devient régulier, vous devez y réfléchir et essayer d'en trouver la cause.
Si l'enfant a environ trois ans, il peut passer par une période de contestation. En ce moment, le bébé essaie de s'affirmer, de devenir indépendant. Par conséquent, il résiste à toutes les décisions prises par les adultes. Cela s'applique également au sommeil. Ce comportement est temporaire, vous devez le traiter avec compréhension et patience.
Le bébé n'est peut-être pas encore prêt à aller au lit. Il peut être emporté par une entreprise intéressante, ressentir une poussée de force et ne pas se sentir fatigué du tout. Un arrêt aussi brutal des cours est susceptible de provoquer hystérie et protestation. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez établir une routine quotidienne claire, proposer des rituels avant d'aller au lit - par exemple, prendre un bain ou lire un livre.
Parfois, les biorythmes internes de l'enfant ne coïncident pas avec la routine établie par les parents. Il y a aussi des alouettes et des hiboux parmi les enfants. Dans ce cas, vous devez observer les pics d'activité et de fatigue du bébé et déterminer le régime quotidien optimal.
L'enfant peut souffrir de l'inconstance des parents, qui hier le couchaient à l'heure habituelle, et aujourd'hui retardaient son sommeil jusqu'à minuit. Cela se produit souvent en raison d'invités, de voyages imprévus, de longs événements aléatoires. En conséquence, l'enfant est plus capricieux, s'endort plus lentement. Il est très important que certaines heures soient réservées au sommeil.
Dans certains cas, les enfants ont peur de dormir parce qu'ils font des cauchemars. Il faut limiter la surabondance d'expériences de l'enfance, passer plus de temps à l'extérieur, ne jouer qu'à des jeux tranquilles avant d'aller se coucher.
Souvent, les parents apprennent à un enfant à s'endormir en le berçant. Bien sûr, cela facilite l'endormissement, mais dans ce cas, le bébé s'y habitue et ne peut plus s'endormir tout seul.
Avant d'aller au lit, il est nécessaire de traiter les enfants avec retenue, régularité. La moindre irritation, une voix élevée, un cri ont un effet excitant sur l'enfant. En conséquence, il a du mal à s'endormir et ne peut pas se calmer pendant longtemps.
Ainsi, la cause des difficultés d'endormissement doit être recherchée chez les parents. Pour apprendre à un bébé à s'endormir calmement, il devra faire preuve de retenue, être attentif et cohérent.
