Le plan de repas idéal pour l'enfant pour toute la journée se compose de 5 repas: petit-déjeuner, déjeuner, déjeuner, goûter et dîner. Mais le thé de l'après-midi seul n'implique pas des repas complets, mais c'est plutôt l'heure d'une collation. Comment nourrir le bébé pour ne pas interrompre son envie de manger pour le dîner, mais en même temps pour ne pas le laisser affamé.
Il est très important de maintenir un équilibre alimentaire pendant la journée et de s'assurer que l'enfant reçoive la quantité requise de protéines, de fibres et de graisses végétales. S'il y avait de la bouillie pour le petit-déjeuner, pour une collation l'après-midi, il est préférable de donner un plat de lait aigre - fromage cottage, syrniki, yaourt, casserole de caillé. Et complétez tout cela avec du yaourt à boire, du kéfir ou du boeuf.
Si les plats de caillé étaient le matin, l'après-midi, l'enfant peut recevoir des céréales. Mais pas sous la forme habituelle de céréales, mais déguisé en un délicieux dessert. Par exemple, vous pouvez faire cuire une manne avec du sirop de baies (cerises, baies de saison). La farine d'avoine peut être servie avec des muffins ou des muffins, des biscuits à l'avoine avec des fruits secs.
Tous les enfants ne mangent pas volontiers des légumes et des fruits. Cela signifie que la tâche des parents est de présenter ces plats de telle manière que l'enfant ne comprenne pas ce qui s'y cache. Par exemple, une pomme peut être coupée en pâte à crêpes ou cachée dans une casserole de caillé et du pudding. Soit dit en passant, les carottes sont également idéales pour les casseroles et même les tartes. Dans les produits de boulangerie finis, le goût des carottes n'est presque pas ressenti, mais les substances bénéfiques restent.
Une dent sucrée peut être choyée avec des bonbons aux fruits secs faits maison. Prenez en proportions égales des dattes, des abricots secs, des raisins secs, des pruneaux ou des cerises séchées. Broyez le tout finement dans un mixeur. Versez de l'eau bouillante dessus et laissez reposer une dizaine de minutes. Ajouter la vanilline et le lait en poudre (ou le mélange). Former de petites boules à partir de la masse obtenue, les rouler dans la noix de coco et réfrigérer pendant une heure. Une collation saine et savoureuse l'après-midi est prête!
