Qui a dit que la beauté exigeait des sacrifices. La beauté nécessite une nourriture délicieuse, saine et naturelle. La salade de beauté vitaminée "Orange Miracle" est facile à préparer, consommée rapidement.
Il est nécessaire
- - 200 grammes de carottes
- - 200 grammes de potiron
- - 200 grammes de pomme verte
- - un demi petit citron
- - une cuillère à soupe d'huile d'olive
- - une demi cuillère à café de cannelle
- - une cuillère à soupe de noix
- - Miel, à gouter
Instructions
Étape 1
Lavez et épluchez les carottes avec un couteau spécial pour éplucher les légumes. C'est pour éviter de couper beaucoup de carottes. La plupart des vitamines et des nutriments se trouvent sous la couche supérieure. Lavez les carottes et râpez-les sur une râpe grossière.
Les carottes contiennent beaucoup de nutriments. Il contient de la vitamine A, la fameuse vitamine de beauté.
Étape 2
Épluchez le potiron de la couche supérieure, lavez-le et râpez-le sur une râpe grossière. Lavez la pomme et râpez-la sur une râpe grossière avec la peau. Mélanger tous les ingrédients dans un bol. La citrouille surpasse les carottes en teneur en carotène. Ce n'est pas pour rien que la pomme a été qualifiée de rajeunissante en Russie.
Étape 3
Broyer une cuillère à soupe de noix et ajouter à la salade. Ajouter l'huile d'olive, la cannelle. Pressez le jus de la moitié du citron. Mélangez le tout soigneusement. La salade s'avère très savoureuse, belle et saine. Cela aidera à améliorer le métabolisme, à normaliser le travail du tractus gastro-intestinal. Et surtout, apporter de nombreux bienfaits pour votre jeunesse, votre beauté et votre santé.
