Les bienfaits pour la santé des pommes cueillies sur un arbre sont grands. En plus d'être riches en minéraux et vitamines, ils massent également les gencives lorsqu'ils sont mâchés et nettoient les dents de la plaque. Les avantages des pommes au four sont tout aussi bons. Par conséquent, nous vous suggérons de profiter de ce dessert le plus souvent possible à l'automne!
Pommes cuites
Ainsi, une pomme au four est un excellent immunostimulant, car elle contient de l'acide folique; vitamines de l'ensemble du groupe B, vitamines A, C, E, H, PP; oligo-éléments - phosphore, potassium et fer.
Les représentants de la belle moitié de l'humanité devraient accorder une attention particulière à ce produit, car les pommes au four aident à perdre du poids.
Mais il est également important de considérer que c'est l'un des rares desserts qui a des avantages énormes pour les dents et les os. Le fait est que les pommes au four contiennent une grande quantité de calcium. L'utilisation quotidienne de ce dessert aura un effet visible sur l'état des cheveux et des ongles, et surtout, il renforcera les os et les dents.
Recette de friandises saines
Prenez des pommes de taille moyenne. Avant la cuisson, vous devez les rincer abondamment sous l'eau courante, vous pouvez les arroser d'eau bouillante.
De plus, il est nécessaire de couper le dessus des fruits et de retirer soigneusement le noyau avec les graines. Dans le trou obtenu, vous pouvez mettre des fruits secs, des noix hachées et une goutte de miel et de cannelle. Pour la garniture, du fromage cottage mélangé avec du miel et des raisins secs convient également, ou vous pouvez simplement laisser la pomme sans garniture. Versez un peu d'eau (2-3 mm) sur une plaque à pâtisserie, mettez les pommes. Couvrir la pomme avec un couvercle coupé, graissé avec du miel, puis les cuire au four pendant environ 25 minutes à 200 degrés.
Vous pouvez également faire cuire des pommes au micro-ondes. Dans ce cas, le temps de cuisson est de 3 à 5 minutes (à une puissance de 700 à 800 W). Pour les propriétaires d'un multicuiseur, nous recommandons de cuire les pommes pendant 30 à 35 minutes. N'oubliez pas de remplir également le fond des récipients avec de l'eau.
Et sinon dessert ?
Les pommes au four sont un excellent ajout au canard ou au poulet au four. Pour ce faire, rincez le poulet de taille moyenne à l'eau courante, faites cuire au four pendant 30 minutes. Ajoutez ensuite les pommes coupées en gros morceaux (coupées en quartiers, en enlevant les pépins) et badigeonnez l'oiseau lui-même de miel. Cuire encore 30 minutes. Le canard peut être farci de petits morceaux de pommes et le temps de rôtissage est légèrement plus long - 80-90 minutes.
