Les plats de fromage cottage faits maison ont toujours été considérés comme des aliments sains et diététiques. La casserole de fromage cottage à la banane surprendra par son goût inhabituel. De plus, elle ne nuira pas à ceux qui suivent la silhouette.
Le cottage cheese est un produit qui contient beaucoup de calcium, de protéines, ainsi que beaucoup d'oligo-éléments nécessaires à la santé. Une casserole faite de fromage cottage frais avec l'ajout de banane et de poire est une excellente option pour le petit-déjeuner ou le thé de l'après-midi. Les enfants qui sont cool avec du fromage cottage pur aimeront également ce dessert.
Pour préparer des cocottes, vous aurez besoin de:
- fromage cottage 5% - 200-250 g;
- yaourt - 2 cuillères à soupe;
- banane - 1 pièce;
- poire (pomme) - pcs;
- sucre (sucre en poudre) - au goût;
- huile de tournesol.
Essuyez le fromage cottage à travers un tamis ou faites défiler un hachoir à viande (si le temps est limité, vous pouvez sauter cet article), mettez-le dans un bol. Éplucher la banane, la couper en morceaux et la pétrir à la fourchette dans la purée de pommes de terre, la transférer dans un bol de fromage cottage. Ajoutez l'œuf, le yaourt (vous pouvez remplacer la crème sure faible en gras), le sucre et utilisez un mélangeur pour battre les ingrédients en une masse homogène. Si vous avez un mixeur, vous pouvez l'utiliser.
Lavez la poire (pomme), épluchez-la et coupez-la en petits morceaux, étalez les fruits sur la masse de caillé.
Graisser le plat de cuisson avec de l'huile de tournesol, y mettre la masse obtenue et la mettre dans un four préchauffé à 180-190 degrés. Nous cuisons le dessert pendant 35 à 40 minutes. Nous ne sortons la cocotte du moule que lorsqu'elle a refroidi, la coupons en morceaux et la servons.
