Prendre un petit-déjeuner complet est l'une des conditions d'une bonne nutrition. Le porridge pour le repas du matin est excellent. Surtout la farine d'avoine, qui peut fournir un effet de satiété durable. Vous pouvez faire bouillir la farine d'avoine avec divers additifs. Le porridge aux raisins secs est délicieux et sucré.
Il est nécessaire
- - 1 1/2 tasse d'eau;
- - 1 verre de lait;
- - 3 cuillères à soupe de raisins secs;
- - 2 cuillères à soupe de sucre;
- - sel
Instructions
Étape 1
Triez les raisins secs pour les garder exempts de bâtons ou d'autres corps étrangers. Faites-le tremper dans de l'eau bouillante - cinq minutes suffiront pour cela. Laver les raisins secs à l'eau.
Étape 2
Versez l'eau et le lait dans une casserole. Il est important de verser d'abord l'eau, le lait risque alors moins de brûler. Placez la casserole sur le feu et portez le liquide à ébullition.
Étape 3
Ajouter les flocons d'avoine au lait bouilli. Salez un peu. Ajouter le sucre, remuer. Cuire aussi longtemps qu'indiqué sur l'emballage des céréales.
Étape 4
Retirez la bouillie du poêle. Ajoutez-y des raisins secs. Couvrir avec un couvercle et laisser reposer 10 minutes.
