La farine d'avoine est riche en phosphore, en fer et en protéines. Mais surtout, Hercules contient du magnésium, si nécessaire pour maintenir le bon fonctionnement du système nerveux, le travail du cœur. La farine d'avoine mieux que toutes les autres céréales élimine les métaux lourds du corps et reste le plus longtemps dans l'estomac, car elle est digérée le plus longtemps, c'est donc un champion dans le nettoyage du corps des toxines. Même pendant une longue période de cuisson, les flocons d'avoine ne perdent pas leurs qualités utiles. Pendant la cuisson, la farine d'avoine libère de l'amidon et des acides organiques dans l'eau (lait), qui, avec les fibres, se combinent avec des métaux nocifs et les éliminent du corps.
Il est nécessaire
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- Pour Hercule sur l'eau aux fruits secs
- 1 verre de flocons Hercule
- 3 tasses d'eau bouillante
- 5 abricots secs
- 5 pruneaux
- poignée de raisins secs
- Une poignée de noix
- Sel au goût
- Pour Hercule sur le lait
- 1 verre de flocons Hercule
- 1 verre d'eau froide
- 2 tasses de lait
- Le sel
- du sucre
- beurre au goût
Instructions
Étape 1
Pour "Hercule" sur de l'eau avec des fruits secs, versez 1 tasse de flocons d'avoine avec 3 tasses d'eau bouillante, salez et laissez cuire 15 minutes. Ajoutez ensuite les fruits secs et les raisins secs, laissez cuire encore 5 minutes. Ajouter les noix grillées et hachées à la bouillie finie.
Étape 2
Pour "Hercule" dans le lait 1 tasse 1 tasse d'eau froide, porter à ébullition. Ajouter 2 tasses de lait, du sel et du sucre au goût. Cuire 15 minutes. Ajouter le beurre à la bouillie finie. Remuer et laisser reposer 5 minutes.
