Jusqu'à récemment, les pédiatres recommandaient l'huile de poisson à presque tous les enfants, sans exception. Ce complément alimentaire contient dans sa composition des acides gras oméga-3 et oméga-6, que le corps n'est pas capable de produire par lui-même, en plus de cela, l'huile de poisson contient des vitamines A, E, D et de nombreux micro-éléments utiles.
On pense que la consommation régulière d'huile de poisson contribue au bon développement et à la croissance des enfants. L'huile de poisson est obtenue à partir des espèces de poissons qui vivent dans les mers océaniques froides, par exemple la morue, le hareng, le maquereau, etc.
Actuellement, l'huile de poisson encapsulée est devenue très populaire et est utilisée comme agent prophylactique pour certaines maladies.
En plus de ces vitamines et acides gras, l'huile de poisson contient des acides stéarique, butyrique, acétique et caprique.
- en raison de la présence de carotène, l'huile de poisson aide à renforcer et restaurer la vision;
- empêche le développement du rachitisme;
- les vitamines A et E aident à combattre les maladies affectant la peau, favorisant la production et la croissance de nouvelles cellules;
- la vitamine D a un effet bénéfique sur le système nerveux, réduit l'excitabilité et augmente les convulsions, aide à absorber le calcium et le phosphore. De plus, la vitamine D améliore la durée et la qualité du sommeil, élimine l'anxiété et la dépression.
- en raison de sa composition unique, l'huile de poisson sert de complément au traitement principal de la thrombophlébite et de l'athérosclérose;
- les acides gras polyinsaturés aident à améliorer la mémoire et le bon fonctionnement du cerveau, et sont peut-être considérés comme les composants les plus importants de l'huile de poisson. Les acides oméga-3 améliorent la circulation sanguine, réduisent la viscosité du sang et, par conséquent, empêchent la formation de caillots sanguins, à partir desquels se forment des caillots sanguins. L'utilisation d'huile de poisson a un effet positif sur le travail du cœur, empêchant l'apparition et le développement de diverses maladies cardiaques. La consommation régulière d'acides oméga-3 et oméga-6 aide à réduire le cholestérol sanguin et ainsi à réduire le risque d'athérosclérose vasculaire;
- accélère le système immunitaire, rend l'organisme plus résistant à diverses maladies virales et infectieuses, c'est pour cette raison qu'il est prescrit à de nombreuses personnes.
Malgré les bienfaits évidents de ce produit, il existe des personnes à qui il est strictement interdit de l'utiliser, ce sont celles qui souffrent d'allergies d'étiologie inconnue, de lithiase biliaire et de lithiase urinaire, avec un excès de calcium et de vitamine D dans le sang, ainsi que des intolérances individuelles. L'huile de poisson n'est pas recommandée pour être consommée régulièrement, elle se fait généralement en cures de 1 et 3 mois, après quoi vous devez faire une pause.
