Le gingembre est une épice orientale au goût piquant. Il peut être ajouté non seulement lors de la préparation d'un plat, mais également pour en préparer des décoctions et des thés. Le gingembre contient une substance - le gingérol, qui aide à améliorer la circulation sanguine, à accélérer le métabolisme et, par conséquent, à perdre du poids.
Il existe plusieurs recettes.
1. Teinture de gingembre à l'ail
Mélanger la racine de gingembre épluchée et émincée (4 cm) avec 2 gousses d'ail hachées. Mettez les ingrédients dans un thermos et versez de l'eau bouillante dessus. Filtrez la boisson après une heure.
2. Thé au gingembre au citron
Racine de gingembre (2 cm) râper et transférer dans un récipient en verre. Pressez 1/2 citron; si vous préférez un goût aigre, utilisez le fruit entier. Vous pouvez ajouter du miel au goût. Remplir d'eau bouillante et couvrir d'un torchon, laisser reposer une heure. Vous pouvez boire une boisson pas plus de deux litres pendant la journée.
3. Thé au gingembre à l'orange
Broyer le gingembre (2 cm), la cardamome (1 pincée) et la menthe poivrée (1 cuillère à soupe) dans un mixeur. Versez de l'eau bouillante sur les ingrédients mélangés et laissez reposer une demi-heure. Au bout d'une heure, filtrer, ajouter le jus de citron (80 ml) et l'orange (50 ml). Une fois la boisson complètement refroidie, vous pouvez ajouter du miel au goût.
Lorsque vous buvez des boissons au gingembre, vous ne devez pas vous attendre à une perte de poids rapide. Cependant, lorsque le résultat attendu est atteint, l'effet restera perceptible plus longtemps.
