Le gingembre est une plante vivace unique qui a la capacité non seulement de lutter contre les maladies graves, mais aussi de réduire efficacement l'excès de poids. La composition unique, comprenant un complexe de vitamines, zinc, magnésium, camphine, bornéol, zingeron et shaogol, permet à la racine d'être utilisée comme composant universel de diverses recettes.
Boire avec du gingembre, du citron et du miel
Achetez à l'avance 1 racine de gingembre frais, du miel de haute qualité (tilleul, sarrasin, herbes) et du citron frais. Prenez un thermos ou un bocal en verre. Utilisez un couteau bien aiguisé pour couper la peau en deux et râper sur une râpe fine. Sélectionnez soigneusement les proportions d'eau et de gingembre râpé, qui devraient être un rapport de 1: 2. Par exemple, si vous prenez 1 litre d'eau, vous devez ajouter 2 cuillères à soupe. racine. Placez tous les ingrédients dans un thermos pratique, ajoutez du jus de citron et remplissez d'eau dont la température doit être comprise entre 90 et 95 degrés. Laisser infuser 20-30 minutes, puis ajouter le miel et remuer plusieurs fois avec des mouvements rythmés.
Boisson au gingembre et à l'ail
Versez 1,5 litre d'eau dans une casserole propre et placez-la sur un brûleur préchauffé. Après 7 minutes, ajoutez 2,5 cuillères à soupe. racine de gingembre hachée. S'il n'y a pas de racine fraîche disponible dans les magasins locaux, 1, 5 cuillères à soupe doivent être utilisées. poudre de gingembre sec. Laisser bouillir l'eau et cuire pas plus de 20 minutes. N'oubliez pas que le gingembre perd ses propriétés curatives à des températures excessivement élevées. En fin de cuisson, ajoutez 3 à 5 tranches d'ail finement hachées, dont la quantité peut être ajustée en fonction des préférences gustatives de chacun. Cette boisson accélère considérablement le métabolisme et possède des propriétés nettoyantes.
Boisson au gingembre, menthe et airelle
Le principe de cuisson ne diffère pas beaucoup des options précédentes. Il suffit d'ajouter des composants supplémentaires sous la forme de 5 à 7 feuilles de mélisse fraîche, préalablement hachées à l'état pâteux, ainsi que 40 g de purée d'airelles. Verser de l'eau bouillante dessus et laisser à température ambiante 2-3, 5 heures.
N'oubliez pas de lire les contre-indications, car le gingembre a un certain nombre de restrictions sur son utilisation. Gardez à l'esprit que vous ne ressentirez les premiers résultats que si vous suivez un régime alimentaire correct et une activité physique périodique.
