Les haricots verts sont un légume qui appartient à la famille des légumineuses. Ses autres noms sont: "français", "vert", "asperge", "sucre". Les haricots verts sont recommandés pour la nutrition diététique.
Les haricots verts sont très utiles pour l'organisme: ils contiennent de nombreuses vitamines et minéraux. Il contient des vitamines B, E, C, de l'acide folique, du calcium, du potassium, du zinc et d'autres substances utiles.
En raison de sa composition unique, les haricots verts sont un bon moyen de prévenir les maladies cardiovasculaires. Le produit contient beaucoup de fer, il est donc bon pour le système circulatoire.
Les haricots verts ont des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes. Son utilisation a un effet positif sur l'état du système urinaire et du système nerveux.
Les haricots verts sont un must pour les personnes atteintes de diabète. Il contient une substance unique - l'arginine. Dans son action, il est similaire à l'insuline, donc l'utilisation de haricots aide à abaisser la glycémie.
En raison de leur teneur en fibres, les haricots verts améliorent le fonctionnement du système digestif. Le produit est utile pour les maladies de la peau, les rhumatismes, la tubeculose. Son utilisation régulière a un effet positif sur l'état de la peau, des ongles et des cheveux.
Il est recommandé d'inclure les haricots verts dans le régime alimentaire pour perdre du poids: la teneur en calories de 100 g du produit n'est que de 25 à 30 calories. Le produit accélère le métabolisme, normalise le métabolisme des glucides.
Les haricots verts sont également très utiles pour la région génitale (femelle et mâle). L'inclusion de ce produit dans l'alimentation aide à normaliser le cycle menstruel et les menstruations deviennent moins douloureuses. Manger des haricots verts est une bonne prévention de l'adénome de la prostate chez les hommes et l'un des moyens d'augmenter la puissance.
Ne doit pas être inclus dans le régime alimentaire des haricots verts pour les maladies suivantes: gastrite, ulcère de l'estomac, colite, néphrite, augmentation de l'acidité gastrique, cholécystite, goutte.
