Avez-vous une envie désespérée de chocolat ou ne pouvez-vous pas résister à d'autres aliments ? Votre corps essaie-t-il de vous donner certains signaux ? Peut-être qu'il manque quelque chose ?
Alors, vous avez une envie irrésistible de…
… Chocolat
L'envie de chocolat survient généralement lors de fluctuations hormonales (par exemple, elle est typique des femmes pendant les règles ou la grossesse) ou lors de niveaux de stress élevés. Cela est dû au fait que le chocolat est une source de substances qui aident à améliorer l'humeur et la production d'hormones du bonheur, la sérotonine et la dopamine, selon une étude de l'Université d'Albany. Si vos envies de chocolat sont à la hausse, il est temps de penser au niveau de stress auquel vous êtes exposé et d'essayer de le réduire. Lorsque vous calmez votre psychisme, vos papilles gustatives n'aspirent pas autant au chocolat.
… bonbons
Si vous avez du mal à faire face à une envie irrésistible de sucreries, il est conseillé de faire une prise de sang. Il est très probable que vous ayez un diabète à un stade précoce. Chez une femme, cela peut provoquer des envies de sucreries, encore une fois, les menstruations. Le plus souvent, cependant, il est causé par la composition de votre alimentation. S'il contient une grande quantité d'aliments qui augmentent rapidement le taux de sucre dans le sang (en conséquence, le niveau de sucre chute également rapidement), votre corps essaie d'égaliser rapidement ce niveau nécessaire. C'est pourquoi vous ne pouvez pas passer indifféremment devant la pâtisserie. Les aliments qui augmentent les niveaux de sucre comprennent le pain blanc, les pâtes, le riz, les saucisses, etc.
… du pain et des pâtes
En ayant envie de pain et de pâtes, votre corps vous signale qu'il a besoin de plus de glucides. C'est la même situation que dans le cas de l'envie de sucreries décrite ci-dessus.
… crème glacée
Si vous ne pouvez pas résister à la crème glacée, il est probable que vous souffriez de brûlures d'estomac ou de reflux. Les aliments froids crémeux ou laitiers ont un effet calmant à cet égard. Faites attention à la digestion et aux sensations après avoir mangé.
