Malheureusement, nous ne mangeons de pastèque que 2 mois par an. Ce temps peut être utilisé pour le bien du corps. La baie est très juteuse, savoureuse et sucrée. Quel miracle de pouvoir perdre du poids avec.
Moins le déjeuner
La pastèque désaltère et vous fait vous sentir rassasié pendant environ 1 heure. La façon la plus simple de perdre du poids avec la pastèque est de remplacer le déjeuner par celle-ci. Vous pouvez en manger autant que vous le souhaitez. Dans ce régime, si vous n'avez pas de contre-indications, vous devez rester 2 semaines.
Jour de jeûne
La prochaine voie est les jours de jeûne. Tout au long de la journée, seule la pastèque en quantité illimitée et l'eau au citron sont consommées. Il n'est pas recommandé de le manger 2 heures avant le coucher. cela peut entraîner une augmentation de l'enflure matinale. Cette procédure doit être répétée une fois par semaine.
A bas les bonbons
Et la troisième façon est de remplacer tout ce qui est sucré par de la pastèque. Il est particulièrement bon pour ceux qui ont la dent sucrée. Si vous aimez manger du chocolat dans la journée ou n'acceptez pas un dîner sans dessert, alors cette option est faite pour vous. Dès que vous sentez que vous voulez quelque chose de sucré, courez chercher un morceau de pastèque. Il vous aidera à oublier ce sentiment.
En plus du fait que la pastèque est très utile (contient des vitamines B, C, P, A, fer, acide folique, a un effet diurétique et cholérétique, et sa teneur en calories est de 37 kcal pour 100 grammes), elle a également un certain nombre de contre-indications.
Ils ne doivent pas être abusés par les diabétiques, les personnes présentant une insuffisance urinaire, des anomalies congénitales du système génito-urinaire, un adénome de la prostate, une néphrolitase, une néphropatose. Avant d'utiliser l'un des régimes à base de pastèque, assurez-vous que vous êtes en bonne santé et qu'il n'y a pas de contre-indications.
