Le postulat que tout est bon avec modération est parfaitement applicable au thé. Une consommation modérée de thé fort ne profitera qu'à votre santé, mais lorsque l'équilibre est perturbé, les problèmes ne peuvent être évités. La caféine et le tanin contenus dans le thé ne sont utiles qu'en petites quantités, et leur excès entraîne de nombreux maux.
Effets secondaires de la consommation de thé fort
Ce thé très fort contient de la caféine et du tanin, qui en grande quantité peuvent provoquer des insomnies et des maux de tête. Pour la personne moyenne, la consommation de caféine ne doit pas dépasser 300 mg par jour. Le tanin est classé comme un anti-nutriment. Cela signifie qu'il interfère avec la pénétration de certains nutriments dans le corps, par exemple le calcium. C'est pourquoi il est utile d'ajouter un peu de lait au thé pour que le calcium qu'il contient ait le temps de pénétrer dans l'organisme. D'autre part, le lait contient de la caséine, qui prive les antioxydants bénéfiques du thé de leur puissance.
Une ou deux tasses de thé fort par jour ne feront pas de mal. Mais si vous devenez accro au thé fort, cette quantité ne suffit plus. Et puis le mal qui en résulte est bien plus grand que le bénéfice.
Tout dépend de la qualité du thé. Certains fabricants négligent délibérément les normes et ajoutent au thé des impuretés spéciales qui colorent les feuilles de thé et le rendent plus fort. Et un tel thé "fort" est particulièrement nocif. Vous pouvez faire la différence entre le thé coloré et le thé naturel en plongeant le sachet dans de l'eau froide. Si le thé colore l'eau, il contient des colorants nocifs.
Le thé très fort en grande quantité affecte la couleur de la peau et il jaunit.
Une grande quantité de thé fort peut se saouler. Dans ce cas, des maux de tête, des nausées, des vertiges, des douleurs abdominales surviennent, les objets environnants sont perçus comme flous, la coordination des mouvements est altérée. La raison en est que le thé régule la glycémie. Consommer du thé fort avec modération peut prévenir le diabète. Trop de thé fort oblige le corps à conserver et à limiter le sucre, et vous commencez à le manquer.
Dans ce cas, vous devez arrêter de boire du thé et manger ou boire n'importe quoi pour augmenter votre taux de sucre. Cela peut être de la crème glacée, du lait concentré, des biscuits sucrés ou du pain et du beurre.
Si vous êtes un grand amateur de thé et que vous aimez en boire souvent, il est préférable de vous en tenir à un seul type de thé et de vous assurer que la quantité de feuilles de thé infusées ne dépasse pas 20 g par jour.
Mieux vaut boire du thé faible. C'est beaucoup plus sain que fort à long terme.
Propriétés utiles du thé fort
Au contraire, si vous buvez du thé fort en petites portions, les avantages en sont énormes. Le thé fort donne une charge de vivacité et d'énergie pas pire que le café. Il est utile car il abaisse la température corporelle élevée, élimine les effets des poisons, nourrit les poumons, nettoie les muqueuses, stimule la miction et aide le corps à digérer les graisses.
De plus, le thé fort dégrève une personne en état d'ébriété alcoolique. La caféine signale aux reins de se nettoyer.
