Vous trouverez des vitamines, des micro-éléments, des acides organiques et de nombreuses autres substances utiles et nutritives nécessaires à l'organisme dans le jus d'orange fraîchement pressé. Ce jus frais sain et incroyablement savoureux est faible en calories, il est donc très apprécié par ceux qui perdent du poids et qui s'engagent dans une alimentation saine.
Il est nécessaire
Oranges, couteau, presse-agrumes électrique ou manuel, mixeur ou robot culinaire
Instructions
Étape 1
Faire du jus d'orange dans un presse-agrumes conventionnel
Le jus d'orange est facile à préparer à la maison. Il ne nécessite qu'un seul ingrédient pour le préparer - des oranges fraîches. Tout d'abord, vous devez bien rincer chaque fruit. Prenez un couteau bien aiguisé et épluchez les agrumes, puis hachez les fruits et enlevez les graines. Mettez les tranches d'orange dans un presse-agrumes ordinaire et, après avoir sélectionné les paramètres nécessaires, allumez-le.
Pour calculer correctement la quantité requise de jus frais, il faut partir du fait que jusqu'à 100-120 ml de jus pur peuvent être obtenus à partir d'un fruit.
Étape 2
Jus d'orange dans un presse-agrumes spécial
Le jus dans un presse-agrumes dédié est le moyen le plus simple. Pour ce faire, vous devez rincer les oranges, diviser chaque agrumes le long de la ligne de poivre en deux moitiés, sans retirer la peau. Retirez les graines des moitiés d'orange, puis placez les tranches sur le mécanisme de rotation du presse-agrumes avec la pulpe vers le bas, en appuyant légèrement sur le fruit par le haut.
Étape 3
Des presse-agrumes spéciaux sont disponibles à la fois électriques et manuels. Cependant, le principe d'extraction du jus dans les deux presse-agrumes est le même, mais seul le manuel demandera plus d'efforts. Vous pouvez également noter que si vous utilisez un presse-agrumes manuel, vous pouvez ajouter la pulpe au jus. Pour ce faire, prenez une petite cuillère et prélevez la pulpe d'orange, puis ajoutez-la à la boisson. Le jus sera le plus satisfaisant.
Étape 4
Si vous n'avez pas de presse-agrumes électrique ou manuel, vous pouvez faire du jus d'orange à l'aide d'un mixeur ou d'un robot culinaire. Rincez et épluchez les fruits, coupez-les en petits morceaux de 3 cm. S'il y a des graines, retirez-les. Placer les tranches dans l'appareil et pulser à un niveau moyen. Ensuite, vous pouvez activer le mode constant et broyer les fruits jusqu'à ce qu'ils se transforment en bouillie.
Étape 5
Cuisson du jus d'orange sans l'aide d'outils et d'ustensiles de cuisine improvisés. Prenez une orange propre et pétrissez-la soigneusement dans vos mains, puis divisez-la en deux. Tout d'abord, pressez le jus d'une tranche avec vos paumes, puis de la seconde. Ainsi, le jus est propre et sans pulpe.
Étape 6
Après la cuisson, le jus d'orange doit être bu avec une paille, car le risque que le jus d'agrumes se dépose sur l'émail des dents est réduit. De cette façon, vous pouvez conserver un sourire sain et profiter d'un goût délicieux.
