Le thé au gingembre et au citron pour perdre du poids ne donne pas de résultats instantanés, mais il favorise une perte de poids constante. En raison du rythme effréné de la perte de poids et de l'absence de restrictions strictes, cette technique est absolument sûre.
En bref sur les bienfaits du gingembre
Depuis l'Antiquité, le thé au gingembre est utilisé comme agent revigorant et tonique qui peut soulager le rhume, l'écoulement nasal et la toux. La racine de gingembre aide à renforcer le système immunitaire, à nettoyer le corps des toxines et des toxines, à normaliser les processus métaboliques et à perdre du poids.
De plus, le gingembre a un effet bénéfique sur la peau, ce qui prévient l'apparition de laxisme corporel après la perte de poids. En buvant du thé au gingembre avec du citron, vous pouvez améliorer les organes internes, y compris le foie et la glande thyroïde.
Durée de la prise de thé au gingembre avec du citron pour perdre du poids
Vous pouvez consommer du thé au gingembre pendant une période assez longue - 1 à 2 mois. Le poids, bien sûr, ne diminuera pas rapidement, mais en règle générale, 1 à 2 kilogrammes disparaissent en une semaine et il n'est pas du tout difficile de maintenir ce résultat. Étant donné que le thé au gingembre et au citron aide à réduire l'appétit, le volume de l'estomac diminuera sensiblement pendant le régime, ce qui vous permettra d'éviter de trop manger même après avoir terminé la prise de cette merveilleuse boisson.
Régime diététique sur le thé au gingembre
Pour perdre du poids, vous n'avez pas à ajuster sérieusement votre alimentation, l'essentiel est de vous abstenir de trop manger et de manger des graisses et des glucides simples. Après un certain temps, vous réduirez la quantité de nourriture consommée en raison d'une diminution de l'appétit et le taux de perte de poids commencera à augmenter en même temps.
Vous pouvez obtenir de meilleurs résultats si vous combinez la consommation de thé au gingembre avec un exercice régulier.
Pour faire du thé au gingembre, vous aurez besoin de:
- 20 grammes de racine de gingembre hachée;
- 1,5 litre d'eau bouillante;
- 3 cuillères à soupe de jus de citron;
- 2 cuillères à soupe de miel naturel;
- une pincée de piment rouge moulu.
Préparez la boisson dans un thermos et prenez-la comme suit: 250 millilitres le matin (immédiatement après le réveil), 250 millilitres au coucher et le reste pendant la journée entre les repas au lieu des collations.
En plus d'utiliser ce thé sain, vous pouvez utiliser le gingembre comme l'un des ingrédients dans la préparation de divers plats - cela renforcera l'effet.
Thé au gingembre au citron - contre-indications
Il est interdit d'utiliser du thé au gingembre pour les personnes souffrant d'ulcères gastriques et duodénaux, de lithiase biliaire, ainsi que pour les femmes enceintes et allaitantes.
Le thé au gingembre et au citron pour perdre du poids est une véritable aubaine pour ceux qui n'acceptent aucune restriction concernant l'alimentation.
