Boissons Vitaminées D'hiver Populaires

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Vidéo: Boissons Vitaminées D'hiver Populaires

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Vidéo: Qu'est-ce qui se passe quand on remplace toutes les boissons par de l'eau ? 2024, Mars
Anonim

L'hiver est le summum des maladies infectieuses et des rhumes. Boire des thés vitaminés est une bonne aide pour renforcer l'immunité et éviter les maladies. Ils ont bon goût et plairont à toute la famille.

Boisson vitaminée
Boisson vitaminée

L'une des boissons vitaminées les plus connues pour la saison froide est le thé au gingembre. Il peut être bu aussi bien pour la prévention des rhumes que pendant la maladie pour un prompt rétablissement.

Pour préparer 4 portions de la boisson, il vous faut: 2 racines de gingembre, un tiers de citron, 5-6 cuillères à soupe de miel et des épices au goût (vous pouvez utiliser des pois noirs ou piment de la Jamaïque, de la cannelle, de l'anis, des clous de girofle). Le gingembre doit être pelé et coupé en petits quartiers, le citron doit être coupé en demi-cercles. Tous les ingrédients doivent être versés avec de l'eau chaude 70-80°C (mais pas de l'eau bouillante, car cela détruit les nutriments contenus dans les produits), et laisser infuser 10-15 minutes. Vous pouvez également préparer une boisson au gingembre dans un thermos: dans ce cas, elle infusera beaucoup mieux et deviendra piquante et piquante.

Une autre boisson vitaminée bien connue pour l'hiver est la boisson aux canneberges ou aux airelles. Ces baies contiennent une énorme quantité de vitamine C, qui assure une prévention fiable des infections respiratoires aiguës et du rhume. De plus, la boisson aux baies peut être bue aussi bien chaude que froide.

Pour préparer 1 portion de boisson vitaminée aux canneberges, vous devez prendre une poignée de canneberges (peut être congelées), 2 cuillères à café de miel, 5 à 7 feuilles de menthe fraîche ou séchée, 4 à 5 aiguilles de romarin. Tous les ingrédients doivent être mélangés, pétris à la cuillère et remplis d'eau chauffée à 80°C. La boisson chaude peut être utilisée pour traiter les rhumes et les infections respiratoires aiguës, car elle a un bon effet anti-inflammatoire et diaphorétique.

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