Une silhouette élancée est le rêve de beaucoup de gens. Pour perdre quelques kilos en trop, vous devez inclure des boissons brûle-graisses dans votre alimentation. Mais si le problème de l'excès de poids est grave et que l'on parle de plusieurs dizaines de kilos en trop, alors un ensemble de mesures visant à perdre du poids sera nécessaire, et les cocktails brûle-graisses ne seront qu'une partie d'un programme complet.
Il est nécessaire
- - Kiwi;
- - menthe;
- - persil;
- - citron;
- - eau minérale plate;
- - mon chéri;
- - branches de céleri;
- - pommes vertes;
- - chaux;
- - glace;
- - cannelle, coriandre ou safran;
- - le kéfir sans graisse;
- - un ananas;
- - pamplemousse;
- - Huile de noix de coco;
- - graines de citrouille;
- - racine de gingembre;
- - Poivron rouge;
- - mon chéri;
- - Vinaigre de pomme.
Instructions
Étape 1
Pour préparer un cocktail brûle-graisses vert, vous devez prendre un kiwi, bien le laver et le peler. Coupez le kiwi en petits quartiers. Rincez ensuite 7 à 8 brins de menthe fraîche, séparez les feuilles des tiges. Placez le kiwi, les feuilles de menthe, quelques brins de persil et quelques tranches de citron dans un récipient. Versez 100 millilitres d'eau minérale plate et broyez le tout avec un mixeur. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel naturel, mais pas de sucre cristallisé. Une boisson aussi délicieuse qui brûle les graisses accélère le métabolisme et aide le corps à perdre plus rapidement les kilos en trop.
Étape 2
Lavez 200 grammes de branches de céleri sous l'eau courante, coupez-les en petits morceaux, puis placez-les dans un mixeur. Envoyez deux pommes vertes pelées et hachées, le jus d'un demi citron vert, et hachez-les. Ajoutez maintenant un verre d'eau minérale sans gaz et trois glaçons à la masse préparée, broyez à nouveau le tout. Il est recommandé de préparer cette boisson brûle graisse avant de la boire. Ajoutez de la cannelle, de la coriandre ou du safran à votre shake minceur pour être plus efficace.
Étape 3
Remplacez le dîner par la boisson brûle graisses délicieuse et saine suivante. Placez une tasse de kéfir faible en gras, 4 grosses tranches d'ananas, un quart de pamplemousse, 30 ml d'huile de noix de coco et 30 grammes de graines de citrouille pelées et crues dans un mélangeur. Broyer tous les ingrédients énumérés et consommer immédiatement. Une telle boisson qui brûle les graisses aidera à combattre l'obésité, à réduire l'appétit, à améliorer la digestion, à accélérer le métabolisme et à éliminer l'excès de liquide du corps.
Étape 4
Si vous souhaitez vous débarrasser de quelques kilos en trop en peu de temps, vous devez utiliser la recette suivante pour préparer un cocktail brûle-graisses: mélanger dans un mélangeur ou bien battre un verre de kéfir frais faible en gras avec un mélangeur, une demi-cuillère à café de racine de gingembre râpé sur une râpe fine et une pincée de poivron rouge. Buvez la boisson préparée avant de vous coucher.
Étape 5
Dissoudre une cuillère à café de miel d'abeille naturel, de cannelle hachée et de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau minérale plate (de préférence avec du vinaigre de cidre de pomme fait maison). Mélangez bien le tout et buvez par petites gorgées, de préférence le matin. Il n'est pas recommandé de dépasser la quantité de vinaigre, car cela peut avoir un effet néfaste sur le système digestif.
