Le café vert au gingembre a récemment gagné en popularité chez les femmes en quête d'une silhouette parfaite. Cette boisson contribue non seulement à la décomposition rapide des graisses, mais accélère également le métabolisme, élimine les toxines et les toxines du corps, réduit la faim et améliore l'humeur.
Le café vert est 100% naturel. Il n'est pas soumis à la torréfaction et à d'autres traitements, il contient donc une grande quantité de vitamines et d'antioxydants bénéfiques. Les grains de café beige verdâtre contribuent non seulement à la combustion rapide des graisses dans le corps, mais sont également une source précieuse d'acide chlorogénique, qui a un effet bénéfique sur la production d'une quantité suffisante d'insuline. Grâce à cette propriété, le café vert normalise la glycémie, améliore le métabolisme et convertit également les graisses en énergie.
L'acide chlorogénique a un effet laxatif, il aide à nettoyer le corps et à éliminer les toxines, ce qui est si nécessaire pour perdre du poids.
Le gingembre est une épice ancienne saine souvent utilisée dans la cuisine asiatique et indienne. Il est utilisé non seulement comme assaisonnement, mais aussi à des fins médicales et cosmétiques. La racine de gingembre est riche en acides aminés essentiels et oligo-éléments. Il contient du potassium, du magnésium, du calcium, du zinc, du fer, du phosphore, ainsi que des vitamines C, B1, B2, A. Les substances contenues dans sa composition aident à renforcer le système immunitaire, à détruire les micro-organismes nocifs et à améliorer la digestion.
Aujourd'hui, la racine de gingembre peut être achetée sous n'importe quelle forme: rhizome entier, en chocolat ou en sucre, moulu en poudre, dans le cadre d'un café ou d'un thé.
Vous pouvez facilement préparer vous-même du café vert au gingembre à la maison. Pour ce faire, vous aurez besoin de:
- 250 ml d'eau;
- racine de gingembre moyenne;
- une cuillère à soupe de grains de café vert.
Utilisez un moulin à café pour moudre les grains de café en poudre. Ensuite, épluchez la racine de gingembre et râpez-la sur une râpe grossière ou hachez-la finement.
Ne remplacez pas les grains par du café instantané. Il est également préférable de ne pas acheter de boissons au café prêtes à l'emploi avec du gingembre, car ils peuvent contenir d'autres additifs chimiques.
Il est préférable d'utiliser un Turc pour faire du café, mais vous pouvez aussi le remplacer par une petite casserole. Portez l'eau à ébullition, puis ajoutez le gingembre râpé et remuez. Versez le café moulu dans l'eau avec le gingembre et portez à ébullition à feu doux. Insister sur la boisson sous un couvercle fermé pendant 5 minutes. De la menthe ou de la cannelle peuvent être ajoutées pour rehausser la saveur. Le café au gingembre est prêt !
Il est préférable de commencer à prendre cette boisson avec un demi-verre, en amenant progressivement le dosage à l'ensemble. Il peut être consommé froid ou chaud 20 à 30 minutes avant les repas. Pour de bons résultats, buvez 3 à 5 tasses de café par jour. Augmenter l'indemnité journalière n'a pas de sens car le processus de combustion des graisses n'en sera pas accéléré.
Le café vert au gingembre est considéré comme un remède efficace dans la lutte contre les kilos en trop. Il atténue bien la sensation de faim, tonifie et tonifie. En plus des propriétés brûle-graisses, la boisson au café-gingembre a un effet rajeunissant et élimine la cellulite. Mais dans la lutte contre la graisse corporelle, boire du café seul ne suffit pas. Une alimentation saine et une gamme d'exercices physiques seront un bon ajout.
