Divers métaux lourds et toxines sont extrêmement nocifs pour notre santé. Ces substances pénètrent facilement dans la circulation sanguine par le biais des aliments que nous mangeons tous les jours. Ensuite, ils s'accumulent et polluent le sang et les organes. Ces produits aideront à éliminer les toxines et les toxines du corps.
Citron
Le citron est riche en vitamines et antioxydants. Pour le processus de détoxification, le corps a besoin de glutathion, un composé composé de vitamine C. Ce fruit est extrêmement bénéfique pour le foie et le système digestif.
Tout ce que vous avez à faire est de boire un verre de jus de citron tous les jours.
Avocat
Les avocats sont idéaux pour se débarrasser des déchets et des toxines, grâce à la présence de glutathion, qui a également la capacité d'inhiber au moins 30 agents cancérigènes différents. Dans le même temps, les avocats sont riches en vitamine K et en fibres, qui protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres.
Betterave
Les betteraves contiennent de la bétaïne, de la pectine, du magnésium, du calcium, du fer et d'autres nutriments qui sont de puissants détoxifiants. Par conséquent, le légume est efficace pour éliminer les toxines des organes importants, en particulier le foie et le tube digestif. De plus, il restaure le niveau de pH du sang.
Ajoutez des betteraves à votre alimentation quotidienne sous forme de salade ou de jus.
Gingembre
Cette plante régule les selles en améliorant le mouvement des aliments. En conséquence, le gingembre élimine efficacement les toxines et les déchets des organes.
Ail
L'ail est considéré comme un excellent nettoyant pour le corps. Les métaux lourds et les toxines contenus dans les aliments pénètrent et s'accumulent à l'intérieur du corps, supprimant les fonctions du sang et des organes. Dans ce cas, la consommation d'ail peut détruire ces produits chimiques nocifs. En même temps, il combat les mauvaises bactéries et les levures et augmente la production de glutathion. Tout cela contribue au rinçage des toxines et des déchets du corps.
Écraser ou émincer 2 à 4 gousses d'ail frais et consommer crus quotidiennement. Alternativement, ajoutez à divers plats.
