Vous devez prendre soin de la santé du corps toute l'année, mais en été, il est beaucoup plus facile de le faire en raison de l'énorme quantité de légumes frais, d'une variété de fruits et d'un océan de verdure. Le temps chaud contribue au fait que les aliments lourds et gras sont exclus de l'alimentation et remplacés par des produits visant à détoxifier le corps.
Persil Le persil supprime non seulement l'appétit, réduisant ainsi les volumes, mais améliore également la fonction hépatique et élimine également les toxines et l'excès de liquide du corps. Elle est également connue pour un grand nombre de substances utiles, dont les vitamines A et C, les oligo-éléments magnésium, potassium et fer, diverses enzymes et même l'insuline, qui régule la glycémie. De plus, le persil est riche en acide folique, ce qui est incroyablement bénéfique pour le corps féminin. Les fanes de betteraves À première vue, ce n'est pas le plat le plus appétissant, mais il peut nettoyer le foie et les intestins, et plus doucement que les légumes racines. De plus, les tops contiennent de la vitamine C et de l'acide folique. Pour ceux qui veulent améliorer le métabolisme et éliminer les toxines du corps, les fanes de betteraves sont l'assistant idéal. Ail jeune Ce produit est utile à tout moment de l'année, mais les vitamines et minéraux les plus précieux sont contenus dans l'ail jeune. Ce sont l'acide ascorbique, les vitamines et les minéraux, le fer, le calcium et l'iode. En tant qu'antibiotique naturel, l'ail peut combattre une grande variété de bactéries et de virus. En outre, ce produit est capable d'abaisser la tension artérielle. Céleri Améliore la production de suc gastrique, améliore la digestion et le métabolisme eau-sel. Grâce à sa teneur élevée en vitamines, le céleri aide à être en forme et à se sentir vigoureux et plein d'énergie. Il empêche non seulement le dépôt de graisse, mais nettoie également parfaitement le foie et les reins. Myrtilles Un trésor de vitamines, de caroténoïdes, d'anthocyanes, grâce auquel l'effet des antioxydants est renforcé. Les myrtilles nettoient les vaisseaux sanguins et rendent les cellules élastiques. Et, bien sûr, il élimine les toxines, les toxines et autres substances nocives du corps. Cerises douces Consommées au petit-déjeuner, les cerises douces peuvent réveiller le système digestif. De plus, il normalise le fonctionnement des reins et de l'estomac. Grâce à cette baie savoureuse, les poisons et les toxines sont éliminés du corps et le travail des reins est considérablement amélioré. Pissenlits, orties Récoltés loin de la ville, les pissenlits et les orties vont non seulement éliminer l'excès de liquide du corps, mais aussi purifier le sang.
