Les boissons énergisantes, que vous pouvez acheter dans n'importe quel magasin aujourd'hui, revigorent et éliminent les symptômes de fatigue. Ils sont utilisés par les étudiants avant l'examen, les personnes qui ont un besoin urgent d'atteindre l'objectif en conduisant une voiture. Ils contiennent de la caféine, de la carnitine, du guarana, du ginseng, de la taurine et d'autres stimulants naturels. Si votre corps n'accepte aucun composant des boissons toutes faites, vous pouvez préparer vous-même une boisson énergisante à la maison.
Il est nécessaire
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- Racine de gingembre frais - 1 pièce
- Citron - 0,5 pièces
- Miel - 1 cuillère à soupe
- Café instantané 05 cuillère à café
- Cacao - 0,5 cuillère à café ou 2 quartiers de chocolat noir
- Lait 1 verre
- Cannelle - un quart de cuillère à café
- Sucre vanillé - un quart de cuillère à café
- Menthe sèche - 2 cuillères à soupe
- Eau minérale - 1 litre
- Pulpe d'ananas 150-200 g
- Persil - 1 botte
Instructions
Étape 1
Préparez une boisson énergisante à base de racine de gingembre disponible au marché ou à l'épicerie. Épluchez-le et râpez-le ou broyez-le dans un mélangeur, versez de l'eau bouillante dessus et laissez-le infuser. Ajouter le jus d'un demi citron et le miel à l'infusion. Vous pouvez déposer quelques gouttes d'Eleutherococcus, vendu en pharmacie.
Étape 2
Profitez du pouvoir revigorant du café instantané. Mélangez une demi-cuillère à café de café et de cacao, vous pouvez le remplacer par quelques tranches de chocolat. Versez dessus le lait chaud, ajoutez la cannelle et le sucre vanillé avec un quart de cuillère à café, remuez le tout.
Étape 3
Faites infuser deux cuillères à soupe de menthe sèche dans un thermos avec de l'eau bouillante pendant la nuit. Boire en mélangeant avec de l'eau minérale dans des proportions égales, en ajoutant du jus de citron et du miel.
Étape 4
Prenez 150-200 g de pulpe d'ananas, un bouquet de persil, un morceau de racine de gingembre frais. Broyez le tout dans une purée de pommes de terre avec un mélangeur, couvrez d'eau, ajoutez du jus de citron avec du miel et buvez un tel cocktail avec la pulpe.
