Les éléments naturels de base des boissons énergisantes sont utilisés par l'humanité depuis des centaines d'années pour stimuler le système nerveux. Cependant, leur utilisation excessive peut entraîner des conséquences dangereuses.
Instructions
Étape 1
Les étudiants voient les boissons énergisantes comme un salut pendant la session, les employés de bureau les utilisent, n'ayant pas le temps de terminer leur travail à temps, les entraîneurs de fitness les utilisent pour établir de nouveaux records, ils aident les conducteurs à rester éveillés sur le chemin. Mais malgré les assurances des fabricants que leurs produits ne sont que bénéfiques, ce n'est pas tout à fait vrai. De nombreux composants des boissons énergisantes sont interdits dans les pays développés du monde, et leur utilisation excessive peut entraîner des conséquences irréversibles.
Étape 2
Les boissons énergisantes contiennent de la caféine. Son utilisation excessive entraîne un stress inutile sur le cœur, provoquant des palpitations cardiaques, un essoufflement et de la nervosité. Ne pas dépasser sa dose admissible, qui est contenue dans deux bidons d'énergie.
Étape 3
La caféine est excrétée par le corps pendant 4 à 5 heures, puis seulement partiellement. Par conséquent, pendant cette période, il n'est pas souhaitable de consommer d'autres boissons contenant de la caféine, par exemple du café ou du thé, en particulier vert.
Étape 4
Les boissons énergisantes ne fournissent pas d'énergie, mais utilisent l'énergie latente du corps humain. Par conséquent, après avoir pris de telles boissons, le corps a besoin de repos et de temps pour récupérer.
Étape 5
Les boissons énergisantes ne doivent pas être consommées après une activité physique ou un entraînement sportif. Ils augmentent la pression artérielle, qui doit être normalisée après l'exercice.
Étape 6
En aucun cas, les femmes enceintes, les enfants, les personnes âgées, ainsi que les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, d'hypertension, de troubles du sommeil, de glaucome, d'hyperexcitabilité et d'hypersensibilité à la caféine, ne doivent consommer de boissons énergisantes.
Étape 7
L'une des pires erreurs lors de la consommation de boissons énergisantes est de les mélanger avec de l'alcool. C'est absolument impossible à faire. Les boissons énergisantes augmentent la tension artérielle et les boissons alcoolisées ne font qu'augmenter l'effet. Cela peut ne pas conduire à la perspective très brillante d'une crise hypertensive.
