Les boissons énergisantes sont de plus en plus à la mode chez les jeunes. Cependant, présentées dans les rayons des magasins, les bouteilles lumineuses et belles ne profitent pas toujours au corps. Une boisson énergisante délicieuse et saine que vous pouvez préparer à la maison.
Boisson énergisante à l'orange
Pour préparer une boisson énergisante, vous aurez besoin des ingrédients suivants: 2 cuillères à soupe de sel de table, 200 ml de jus d'orange naturel, 600 ml d'eau de fonte. Il sera facile de préparer vous-même une telle boisson énergisante à la maison.
L'eau de fonte peut être remplacée par n'importe quelle eau minérale avec la plus faible teneur en sel.
Bien mélanger le sel dans une petite quantité d'eau bouillie jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous. Ajouter le reste des ingrédients: faire fondre l'eau et le jus d'orange. Refroidissez la boisson. Il est recommandé de boire cette boisson énergétique après un effort physique, 2 verres pendant 30 minutes.
Un tel remède avec du sel ne provoque pas l'apparition d'œdème, contrairement à l'eau ordinaire, et permet une restauration complète des cellules déshydratées avec du liquide. L'eau minérale (fondue) est absorbée beaucoup plus facilement. Le jus d'orange naturel remplit le corps d'énergie et de vitamines.
Boisson énergisante au miel
Pour préparer une boisson énergisante au miel, vous aurez besoin des ingrédients suivants: 1 litre d'eau minérale (Essentuki), 2 cuillères à soupe de sirop d'églantier, 5 cuillères à soupe de jus de citron, 3 cuillères à soupe de miel naturel.
Cette boisson vitaminée à base de miel aidera à augmenter l'endurance et à reconstituer les réserves d'énergie. Les ingrédients naturels renforceront le système immunitaire du corps.
Le sirop d'églantier doit être légèrement réchauffé. Après cela, du miel naturel et du jus de citron sont ajoutés. Tous les composants sont versés avec de l'eau minérale et bien mélangés. La boisson énergisante doit être refroidie un peu avant d'être bue. Ce remède reconstituera le corps fatigué par l'effort physique avec l'énergie nécessaire et le revigorera.
Boisson énergisante au gingembre
Pour faire une boisson énergisante au gingembre à la maison, vous aurez besoin de: 1 verre de jus de pamplemousse, 1 verre de jus d'orange, 50 g de gingembre râpé, 100 ml de jus de carotte, 2 verres de thé vert infusé.
Le gingembre râpé sur une râpe fine est soigneusement transféré dans un récipient avec du thé vert frais infusé. La consistance résultante doit être infusée pendant 1-2 heures. Du jus de pamplemousse, d'orange et de carotte est ajouté à la boisson finie. Le thé est filtré et servi frais. La boisson énergisante au gingembre soulage la fatigue, rafraîchit et tonifie le corps humain.
