Les bananes sont l'une des variétés de baies les plus délicieuses et les plus saines. Mais peuvent-ils être utilisés pendant l'alimentation des bébés ?
Les bananes sont connues pour leur énorme quantité de substances dans leur composition. Ils contiennent les vitamines et minéraux suivants:
1. La vitamine B3 joue un rôle important dans le métabolisme des graisses et des protéines. Grâce à cette vitamine, le taux de cholestérol est réduit.
2. La vitamine B5 aide à améliorer le métabolisme des glucides et des graisses.
3. La vitamine B6 renforce la force des dents, des gencives, améliore l'état de la peau.
4. Le calcium renforce les ongles, les protège de la stratification, de la chute des cheveux.
5. Le potassium est particulièrement utile pour les personnes qui souffrent de pics de pression constants, de problèmes cardiaques, protège les fesses, les jambes de l'apparition de la cellulite.
En raison de son excellente composition, une banane sature le corps des mères qui allaitent des vitamines nécessaires à la récupération après l'accouchement et au bon développement du bébé.
Malgré l'énorme quantité de vitamines et de nutriments contenus dans ces baies nutritives, vous ne devriez pas vous laisser emporter par la consommation de bananes. En particulier, les filles et les femmes qui sont récemment devenues mères devraient s'en souvenir.
Lorsque vous allaitez un bébé, vous devez surveiller attentivement votre alimentation. Pendant cette période, le corps d'une femme change, elle a donc besoin d'une certaine quantité de nourriture avec des produits sains dans son alimentation. Beaucoup de gens se gavent sans arrêt, ce qui peut entraîner divers degrés d'obésité et de problèmes de santé.
Afin de ne pas nuire à votre corps et à votre bébé, vous ne devez pas abandonner les fruits et les baies par peur, et en particulier les bananes. Lorsqu'elles sont utilisées correctement, les bananes ne seront que bénéfiques pour vous.
Que rechercher après avoir pris une banane ?
Après avoir mangé une banane et nourri votre bébé avec du lait maternel, surveillez le bébé pour toute réaction négative. Si une éruption cutanée apparaît sur le corps d'un nouveau-né, les selles changent brusquement, le sommeil se détériore, puis les bananes devront être abandonnées, sinon la prise de baies peut avoir de mauvaises conséquences.
Si aucune réaction n'est trouvée, alors ce fruit vous convient à tous les deux, vous pouvez l'introduire en toute sécurité dans votre alimentation, mais avec modération.
Pendant la période post-partum et l'allaitement, le corps féminin devient plus sensible et réceptif au monde extérieur. Une réaction négative peut également se produire avec de tels produits avec lesquels il n'y avait aucun problème auparavant. Si vos selles sont perturbées, qu'il y a de la constipation ou, au contraire, qu'elles deviennent plus fluides, alors tout cela sera transmis à votre enfant. Pour éviter de telles conséquences, écoutez votre corps et le corps d'un nouveau-né.
